日曜日、先月参加した甲州道中鳥の旅の「復習」ランがあり、レース後1週間だというのに参加してきました。
コースの中でも鳥沢から旧道を行く部分がわかりにくくて、コースアウトする人が続出。
アウトどころかさまよってどうたどり着いたかわからないけど、元のコースに戻った私には必須の復習（笑）。
まあたぶんお散歩だろうと思ってたのですが、結果として最後は結構真面目に走ってしまいました（笑）。
本番は旧道・新道どちらを通っても可能になってましたが（実際夜は真っ暗で旧道行くのは場所によっては厳しい・・・）今回はみんなで明るいうちにほぼ旧道をたどっていきました。
もうすぐ東京マラソンですね。
私は走りませんが、しっかりエキスポには行って楽しんできました♪
東京は過去３回走りましたが、走らない年もエキスポには行ってるのでほぼ走歴と一緒ですかねー。
今年は２フロアになったので通路もゆったり、お店もゆったり、という感じでした。
イベント会場が別になったのも大きな変化ですかねー。観客で道がふさがれてたりしてましたから。
出展しているブースを見ると時代の変化も感じます。
台風すごいですね、というか本当にのろいですねー。皆様のところは大丈夫ですか？？
と、そんな台風が関東地方に近づく前の金曜の夜から仲間と５７キロナイトラン行ってきました。
本当は土曜にまたしても富士山登る予定だったのですが、午後から用事が入ってしまい。
天候以前にどうやっても戻ってこれないことがわかり断念。
それじゃあ、とこの夏はやろうと考えていた夜間走をすることにしたのです。
もう最近はあまりにも昼間が暑すぎてロングをやるのも危険を感じるし、夜ならマシかなあと。
この週末はすごく走ったわけじゃないけど、ラン的にはとても濃い週末でした。
土曜・日曜とＦＢでつながっている（でもすでに実際会ってる人も多い）別々のラン仲間たちと
会って密度の濃い時間を過ごせました！
特に土曜は普段からネットで毎日しゃべってる仲間１１人と、普段走ってる公園に集合。
さんざん走って夜は飲んで食べて歌って・・・・終電で帰宅（笑）。
やっと会えた仲間もいたけど、もうずーーーーーっと昔から一緒にいたかのような感覚。
とても不思議だったなあ・・。
今日はTimex Running Clubのイベントで丹沢湖紅葉ラン。
このイベントで今年度は最後になります。
前日につくばに出場していた岩本里奈さん、
３時間１７分で完走だそうで、でも今日も元気にランしてましたよ♪
と、３連休にもかかわらず丹沢湖は穴場なのか、
そんなに人も多くなく静かに休日を楽しむ人たちばかり。
そんな中、オレンジのランスカ集団・・・・・
すみませんねー。なんか浮いてて！
「もみじ祭り」開催中でした
今日は心拍計機能付時計で有名な「ポラール」の
ランニングアカデミーに参加してきました。
走り始めて最初は、なんと普通の腕時計でタイマーもなく
適当に走っていた私ですが（苦笑）、ちゃんとストップウオッチが
ほしいな・・・と思って買ったのがこのポラール。
ただのスポーツウォッチじゃなくて、ラップも取れたり
フッドポッドで距離や速度もわかったり、と
今や走るときに欠かせないアイテムになってます。
でも、１番ポイントになる心拍計をどうトレーニングに
活かしたらいいのかがわからなくて。
今日はとても勉強になりました！
谷川真理さんと走るイベント（アミノバイタルがスポンサー）に
行ってまいりました！
場所は千鳥が淵公園で、谷川さんのレクチャー聞いてから
１時間一緒に走ってきました。
谷川さんってさばさばして楽しくてかっこよかったです！
夏は朝５時くらいから走って、その後必ずスイカを食べていたそうです。
夏の練習のコツなども教えていただきました。
しかし暑かったなあ・・・
先日、アディダス原宿で行われたVOCE主催のランイベントに
参加してきました！
市橋有里さんと中野ジェームズ修一さんがゲストでトークショー。
市橋さんはさすがお料理に凝っているだけあって、
食事の大切さを繰り返し話されてましたね。
中野さんはすぱっと初心者への注意点やストレッチのポイントなど
的確にお話ししてくださって、とっても参考になりました。
そしてどしゃぶりの中、ラン決行！
まあ、走らないことはないだろうと思っていたので
普通にキャップかぶって走りました。
寒くもなく、全然走り足りないくらいでしたねー。
これは懇親会での一場面
最近のコメント