尊敬する人

ちょうど1週間前。久しぶりにブログを書き上げアップしたところにランナー仲間の訃報が・・・。

にわかに信じられずいったい何のことかわからないくらいみんな混乱して。

週末の葬儀までは連日ばたばたと。予定変更入れたりいろんな人に伝えたり。

本当は心が落ち着くまで、故人との思い出や写真などは見ない、考えない、と思っていたけれど。

その人をタグ付けしてSNSにアップすると、ご遺族が見られるという・・・実際見て泣いていらしたそうです。

少しでも思い出やもしかしたら知らなかった顔が見えたらと思い、過去の一緒に写った写真を探しながら思い出に浸っていました。

意外にも同じレースは１つくらいしか出てなくて、でもスタッフでたくさん支えてもらっていたことに気づいたり、あとよく飲みに行ってたり自宅に仲間と集まって24時間飲んで食べて語って歌って・・・高校の卒業アルバムを見せてもらったり好きな歌とか歌ったり。

楽しかったことが次々と思い出されてほかに何も手につかなくなったり。

その人は走歴もさることながら、トレイルもロードも実績がすごくて、でも全くそういうことを自慢するような人ではなく。

視覚・聴覚に障がいがあるランナーの伴走もうまかったそうで、多くのランナーが伴走してほしかったと言っていたくらい。

でもそういうこともこれみよがしにやっていたわけでなく。いろいろなランナーに声をかけ、気遣い、さりげなくサポートしているような人でした。

お通夜も告別式も驚くほど多くの人が集まって、葬儀会社の人も驚いていたらしい。

多くの葬儀が家族だけで済まされていたこの時期に、私たちにお別れをいう場を作ってくださったご遺族に本当に本当に感謝。

まだ心にはぽっかりと穴が開いたままだけど、でも直接お別れができて仲間と思い出を少しでも語り合えたことはきっと救いになるに違いない。

葬儀ってこういう大切さがあるんだって今回改めて思った。

そして自己顕示欲が強い今の時代に、ひそかにでもしっかりと実績重ねつつあった人をさらに尊敬。

俺が俺が、と声高に叫ばなくても周りはちゃんと見てるしわかってる。

そんな人と友達でいられたことを誇りに思います。ありがとう、竜ちゃん。またね。

2021年

すでに4日ですが・・・2021年明けました。

本年もよろしくお願いいたします。もう少しまめに更新しないとね・・・（汗）

年々年末年始感がなくなっている感じがしますが、今年はさらにそう感じます。

どうしてしてかなあ・・・と思ったらいつも空いている東京のお正月が驚くくらい人がいるから。

そのくらい帰省してないということですね。ファミレスもスタバも駐車場に入る車の長い列・・・。遠くにも行けないからそうなるんでしょうね。

私は久しぶりに箱根駅伝をしっかり見ました。あ、見たじゃなくて「聴いた」かな。ラジオの中継聴くのが好きなんです。解説の金哲彦さんのランナーならではのわかりやすい解説、インタビューも一辺倒ではない心配りが感じられます。よくあるお涙頂戴の余計なストーリーがなくて、ランそのものに焦点を当てているところが好きです。勉強不足のアナウンサーだと関係ない家族の話とかを叫んだりしますが・・・。

大学生も授業はもちろん、練習も思ったようにできなかったと思いますがでも成果を発揮できる場があってよかったと思います。

スポーツエイド・ジャパンの代表も書かれていましたが、7月～10月の3か月間で約70万人が参加した屋外スポーツで感染者は1人だけ（感染経路は不明）。対策を取れば開催できますが、開催地がこういうことを理解しないと中止に追い込まれてしまうのでしょうね・・。実際はレース中ではなくその後が問題なんだと思いますけどね（笑）

で、私は走るのはほどほどにして基本的な身体作りをもっとしていきたいと思ってます。

昨年はありがたいことに7本大会に出させていただきましたが、コロナ禍前の2本以外はろくな練習もせず走り込みもせず、朝ジョグだけで参加し。

負荷の少ない走りをしてきたからか、故障も体調不良もなくそこそこ普通に走れて、いろいろ考えさせられました。

ここのところ加圧トレーニングの頻度あげたり、その後の筋肉痛のままあえて峠走に行ったり、基礎力を地味につけていきたいと思っています。

そういえば治療院もあまりお世話になることもなく、たまたまこんな状況で走り方が変わっただけなのに考え方も変わるんだなあと。

環境の激変を嘆いたところでなにも始まらず。

これを頭を切り替えるいい機会と思って前に進んでいこうと思っています😊 

3か月たって

ご無沙汰しております。なんと3か月ぶりの更新です。

別に自粛していたわけでもなく、落ち込んで書く気になれなかったわけでもなく（笑）ただ単にセキュリティソフトの影響かアクセスできなかっただけです・・。プログラム変更があったのでアクセスしてみたら・・やっと昔のようにアクセスできました。でもブログで使用していたテンプレートが使えなくなっていて、変更する羽目になりましたが・・。

この3か月、仕事は完全テレワーク、平日はほぼ地元で過ごし週末はやっと少しロングを気ままに走るようになったかな状態。

会社はおそらく当分は基本テレワーク、出張など全面禁止、秋になったらもう少し自由に動けるかも、という具合。

前回書いた後もエントリーしていた大会は中止または延期になりました（大した数エントリーしてないですが）。中止のものはほとんど手数料以外全額返金していただいたので金銭的なダメージはあまりありませんでした。飛行機も手数料無料でキャンセルできたし。むしろ主催者の方の負担を考えると申し訳ないくらいです。エントリーフィーにはそれまでの人件費も含まれていることをお忘れなく。

いろいろあった3か月ですがいいことも悪いことも両面ありました。

【よかったこと】

・規則正しい生活になった（早寝・早起き、睡眠時間が増えた）

・外食が激減し健康的な食事が増えた。もちろん外食代も激減。

・ほとんど飲まなかったお酒を全く飲まなくなった。もう4か月以上全然飲んでない。存在を忘れたかも。

・朝ジョグ程度しか走らなくなったからか、脚や身体のダメージがない。痛めていたところは自然に治癒していた。

・大会がなくなったため、徹夜ランや超長距離を走らなくなり体調がすごくいい。（去年は毎月風邪をひいていた）

・無駄な買い物がなくなって支出が減った。（大会用に何か買うこともなくなった）

・通勤時間分余裕ができて、映画・音楽・読書などの時間が増えた。通勤時間は帰宅ランしなければ無駄・・・

うーん、意外といいこと多いじゃないですか（笑）ちょうどウルトラシーズンに当たったので余計身体はすごく楽に感じます。

いかに今まで負担をかけていたかを思い知りました・・。減らそう減らそうと思いつつなかなかできなかったのを、強制的になくなると身体への負担が痛感できますね。

もちろんいいことばかりではなく、多くの人が精神的ストレスや物理的に被害を被っているし、私もきっと気づかないところで違うダメージを受けているんだと思います。

そして1番強く感じたのが、こんなにも人って考え方捉え方が違うんだということ。そんなことは当たり前なはずだけど、緊急事態になると露見するものだと感じました。

アメリカでは老舗の百貨店、ブランドなどなど破綻が目立つようになりました。

この新型ウイルスが引き金になっているかもしれないけれど、おそらく引き金がなくても倒れていたのかもしれない。それを昔はよかったと嘆くのか、じゃあどうすればよかったのかを考えるかで全く違ってくるように思います。

古きよき時代をかたくなに守り続けるのか、さりげなく時代に合わせていくのか。

全く進まない日本の学校のオンライン授業の状況を、言い訳しながら肝心の子供たちに犠牲を強いるのか、速やかに対応して学問の場を途切れさせないようにするのか。

この混乱が落ち着いたころ大きな差が出てくるんだろうなあと思います。あ、他人事じゃないですね（笑）わが身も同じです。

お仕事でお世話になった大学の先生の一言が最近心に刺さりました。

「できない言い訳をたくさん並べて時が過ぎていく前に、腹をくくって事態を受け止めてもっと早急に動くべきだった。学問の灯は絶やしてはいけない」

また気が向いたら何か書こうと思います。これからもよろしくお願いします。

2020年

2020年になり初めてのブログ更新です。

しかし2020って数字としてまじまじと見てみるとすごいものがありますね。近未来というかかなり21世紀感があるというか（笑）

そのわりに自分は変化しているのかなあ・・・と思ってみたり。

2019年末もいつものように航空公園で年の瀬フルを走ったり、でもいつもの冬より天気が悪く意外と走れなったり。

新年も去年と同じく七福神をめぐって朝から晩まで走ってみたり・・・でもメインは2月のフルがメインなのですが、いまいち調子が上がっていないというか。質の高い練習が踏めていない感じがします。もう1か月ないのになあ・・。

しかしいつものお正月と決定的に違うのは実家に帰る、ということがなくなったこと。それも永久的に。もう両親はいなくなり実家もないということにいつ慣れるのか・・。この喪失感は経験してみないとわからない。母がいなくなってしまったということについてはいまだに実感がわかないけれど、でも家がなくそこに母がいないという事実はある。毎年これを感じることになるのか・・・。

それはさておき。

新年にあたり今年のランをどうしようか考える時期ではあるのだけど・・・少し前にFBで書いたように初心を思い出す1年にしたいと思います。

もっと真剣に「走る」を考えてあれこれ試行錯誤していたころ。練習も今よりずっと真面目にしていたなあ・・・。

いつの間にかだいたい走っていればなんとかなるレースばかりに出るようになり、不甲斐ない走りでも距離さえ踏めば満足するようになってしまい。最初のうちは遠くまで自分の脚で来た感動や人間の能力に感心したりしていたけれど、練習せずにこなしているだけになり達成感も感じることが少なくなって、ただ友達に会いに参加しているようにもなり。あ、もちろん全部がそんな状況じゃないんですけど。

これじゃいけない。何のために走っているのかわからなくなってきたりして。

もっとチャレンジングな大会で必死に練習積んで、でも玉砕したり挫折感を味わったり、そういうのが必要なのかなと。

失敗って避けたがるけど、でも自分を成長させてくれるものだと思ってます。

失敗して悔しいからいろいろ考える。くそー！と思ってどうしたらいいか人体実験してみる。そういうのが大事。

そういう基準でレースを選んで真面目に取り組む、っていうのが今年のひとつの目標なのかな。数字じゃないけど。

そんなことをつらつら考える1月なのでした。

今年もよろしくお願いします。

Stravaを使ってみる

先日Jognote終了のお話を書きましたが・・・・2年前にアカウントを作ったもののたいして活用していなかったStravaに再ログインしてみました。Stravaはreliveとの連携ができたので使っていたのですが、この２つも断絶してしまったようで・・・あ、サービスは続いていますが。

しばらく様子を見ていたら続々とJognoteから移ってきた人が始めていて（笑）みんな考えることは同じだなあと。

FBにもありますが、こちらにもJognote難民の会なるグループができて、あれこれ情報交換しています。今までよく知らなかった機能もわかってなるほどなあとあちこちいじってるところです。

いったんGarminとの連携をやめてみたものの、使ってみないとわからないしと思い直し、ここのところStravaにデータを送ってみています。

Garminのストップボタンを押すやいなや着替える前にすでにアップされているという早さ（笑）。スマホからは編集機能で写真やコメントを入れることができます。でもPCからはできません。なんでPC版に編集機能ないんですかねー。ほかにもPCではできるけどスマホではできないこととか、いろいろなぞはありますが、とにかくいじってみないと。

おまけに１回ごとの投稿に細かい分析がついてきます。有料会員だったらもっと詳細が見られるみたいですけど。Garmin connectでも分析は見られるのでここで見なくてもいいといえばいいんですが、何日分とかまとめて見るにはいいかも。でもただの疲労抜きジョグに分析なんていらないな（笑）。

あとPC版ではカレンダー機能があって、過去４週間どうトレーニングしたとか見られるのですがスマホにはなく。うーん、１回１回の分析よりこの流れを見たいんだけどなあ・・。あとやたら競わせる（笑）同じところをどれだけ速く走れたかとかも私にはどうでもいいんだけどね。と、まあ一長一短というか必要なもの不必要なものいろいろありますね・・・。

結局流れを見るために手帳にも簡単に移してってやってますが、忙しくなったらためてしまいそう・・。まあまめに書くのはフルシーズンだからなんですけど。

ある程度データがたまらないと何とも言えないので、しばらくいろいろ並行して使ってみます。また何か気づいたらアップしますね。

Jognoteの終了

ご無沙汰しております。すっかり寒くなってしまいました。

9月に「うつくしま、ふくしま。」を完走した半月後、入院中だった母が亡くなりました。

とにかくバタバタしていて９月からずっとあまり走れる状況でもなく、もちろんブログを書く状況でもなく。

残念ですが、11月のメインレースもあきらめざるをえませんでした。

今は元の生活に戻り、気持ちを入れ替えて来年の次のレース（ガチフルですが）に向けて少しずつ練習しています。

周囲の皆様、出るはずだったレースの関係者の皆様、ご迷惑とご心配をおかけいたしました。

そんな折、今まで10年以上使っていたJognoteが来年3月で終了するとのショッキングなニュースが・・。

えー、マジですか？？走り始めたころのまだランシューも履いてなかったころからつけていたツールだったのに。

そのころの日記を読み返してみたら懐かしいこと懐かしいこと！一生懸命走ってたなあ、でもとにかく楽しんでたなあと読みふけってしまいました。この日記はダウンロードできるそうなのですが、いったいどこにどう保存すればいいのか。

ウルトラはともかく、フルの練習の記録は後々役に立っていました。前年どうやって練習してたっけ？と振り返るのにぴったりだったし、進捗状況もわかったし、ブログには細かすぎて書かないこともここには書いてましたから。

Jognoteがよかったのは、ただ走った距離やペースだけでなく、その時のコンディションとか状況とかもコメントとして記入していたから。実はそっちのほうが重要で、たとえばラン後にどこかに違和感あったとか、疲労がすごかったとか、故障につながるきっかけも発見できたんですよね。月間走行距離や累計走行距離に意味はないと思っている私には、この自由な記入欄がよかった。またスマホからぱっと書けたのもよかったです。いちいちPC立ち上げないといけないなんて、絶対続かなくなっちゃいます。

それにしても・・・・こうしたツールって突然の終了のリスクはどこにでもあるんですよね。

今書いてるこのブログだってどうなるかわからないし、実際ブログを含めたほかのサービスも次々終了しようといています。GPS連動のアプリと接続させたら今までのGPSデータが一気に流れて（汗）プライバシーだだもれ状態になり、あわてて連携ストップさせました。

どこをいつ走ったか、地図付きで公開されてしまうことに私はやっぱり違和感を感じてしまいます。個人情報にうるさい人たちもあそこであんなにデータ流してて大丈夫なんだろうか？？と心配になってしまうほど。実際ビッグデータとして使用されているようですけど。

今、FBで友人たちと次どうしようかと話してるところですが、とりあえず私はアナログな手長を用意しました（笑）。

まあ手帳だっていつまでも残るわけでもないけど、こちらは自分で破棄しない限りは残るわけだし。意外にもアナログ派は多かったですね。

と、Jognoteを読み返してみてふと、これも全部いつまでも残しても意味ないのかもとも思うように。

実は母の死後、実家の荷物を片付けていた時も同じことを思ったのです。あの時は確かに懐かしかった。だけど、この懐かしさは私だけのもの。私がいなくなったら？ほかの人が見ても何も感じないだろう。ラン関係のグッズやパンフレットなどもかなり処分したのですが、それも私以外の人には意味がないものだろうから。それはこのJognoteの日記も同じかな。

せめて全部読み返してみて、必要なところだけコピーして、でもいいのかなと思います。まあ来年3月まで猶予期間はあるのでゆっくり考えよう。それにしてもネット界に漂う不要な記事・・・この先こういうものが問題になってくるのかも。

人体の不思議

しかし寒いですね・・・。1週間前は半そでを着ていたのがうそのようです。
今朝はとうとうセーターを引っ張り出してきました。

昨日は久しぶりの晴れでしたが私は全身メンテナンスへ。
あ、途中間に合わなそうになって走りだし、最後はダッシュしてぜーぜーだったことはないしょです（笑）。
で、メンテナンス。
先週末あたりから疲労がたまっているのか、朝方何度も脚は攣るしそもそも全身だるいし、天気も悪いのでのんびりしていましたが、左側の股関節と腸腰筋の動きが悪い感じも・・・。
そこで不思議な体験をしました。

続きを読む "人体の不思議"

伸び代

日曜、前日に鳥沢～高尾を走ったことをブログにしたためいざアップしようとしたらエラーで全滅・・・・

という悲劇にみまわれたので、走った話は書くのやめて（一度書くと同じものは書けない・・・）走らない話を（笑）。

奥武蔵ウルトラでも週末走った時もずっとずっとお尻というかハムがピキピキ張っていて。
それも右だけ。程度の差こそあれ日常的に張ってる場所です。
でもそこが悪くなるとふくらはぎまで来ちゃうし、メンテに行った時そこを重点的に診てもらおうと思ってました。

続きを読む "伸び代"

最初がゼロでも

2017年になってもう3日もたってしまいましたが・・。

今年のお正月も暖かく穏やかな陽気で出歩くにはよかったんじゃないかと思います。
とはいえ、私は例年のごとくまったく走ってませんが・・・（笑）。文字通りいい休養になった感じです。
毎年年末は忙しくて、どうしてもお正月過ぎてどっと疲れが出てしまうので（体調崩すのもこのころが多い）よかったのかもしれません。

で、年の初めというと目標を立てる人が多いのですが、私はどちらかというと数値目標とかは苦手で・・。
（なのでフィードバックや採点も苦手なのですが）
感覚的な目標というか方向性だけにしようかと思います。

続きを読む "最初がゼロでも"

帰国しました

昨日の夜帰国しました。

結婚パーティ出席でオーストラリアのヌーサというリゾートに滞在していました。
ブリスベンから車で1時間半ほどなので、このへんに住む人が別荘を多く構えています。
今回はホリデイコテージに滞在しつつ、そんな別荘でのパーティや
のんびりビーチや国立公園のアップダウンを走ったりしてました。
思ってた以上に走る機会があってよかったです。　

続きを読む "帰国しました"