週末セット練

次の大物レースまであと１ヶ月となりました。
足の裏の肉刺は普通に走る分には全く問題なく、ただし今後のレースはどれも普通の距離ではないので（笑）少しずつ距離を延ばしては様子を見ていきました。

で、先週末はいろいろ予定が二転三転しつつ超ロング走と起伏走のセット練で。
起伏走はもっと早くやりたかったのですが、下りの着地の時の足裏への衝撃を考えて先延ばししていました。
超ロングが走れれば大丈夫かな？と。

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レースはエントリーしたけど

小江戸大江戸でさらに傷めた足の裏（肉刺）のためにロクに走っていない今日この頃・・・。
荒川ジャーニーランは今年はエントリーしてなかったのですが、しててもとても走れなかったなあ・・あの距離は。
もう十分走り込んでもう疲労を抜こうとするランナーにたいして、抜く疲労すらない状態ですが
とりあえず走れない間は筋トレやウォーキングはやってはおきました。
ただ走力には直接つながらないんですよねえ・・・やっぱり。

やっと不安定なお天気も終了したっぽいので、今さらながら走り込もうかなあと（笑）
ま、付け焼刃ですけどね・・・やらないよりはマシか。強い脚はすぐにはできないけど、作り続けるのが大事かな。

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小江戸大江戸レース後

しかしおしなりくんの家から川越までは遠かった・・・（笑）しかも日曜の早朝なので連絡悪いわ、急行ないわ・・。
やっと川越に戻ってきて、同じく膝を傷めてリタイアした青木さんと合流。
残念ながらお風呂は清掃時間ということで、終わるまでそのままゴール地点でだらだらと。

まだこんな時間なので人が少ないです。夜明け前や早朝にゴールしたトップランナーたち（もちろん入浴済！）とまた秋ヶ瀬に戻って行く２３３キロランナーとかしかいません。
去年のゴールがお昼少し前でしたから、こんな静かな時間帯は知らず（笑）。ウルトラって走ってる間も終わってからもランナーによって見る風景が違うんですよね・・。

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２０１８小江戸大江戸２０４キロ（大江戸その２）

成願寺（１２８キロ）から次のエイドこあしす（１４４キロ）までは昼間も本番も真夏の夜中自主練でも何度も走っている区間。すっかり新鮮味がなくなってきている私ですが、初めてランナーが感動しながら走っているのを見るとこちらも新鮮な気持ちになります。初めてだと感動的だけど道は複雑（笑）。

いつも立ち寄る表参道の公衆トイレに行くと三井田さん＆ジューシーコンビに遭遇。昨日からずっと一緒に２３３キロ完走目指して走っています。実は小江戸でも会いました。このお２人とは東京タワ－まで一緒でした。
東京タワ－の足元にエイドが出ていて（毎年都庁でエイドされていた方たちだったそうです）ここもありがたく寄らせていただきました。

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２０１８小江戸大江戸２０４キロ（大江戸その１）

９１キロ走って川越に戻ってきてハンドライトの電池交換しなきゃ・・・あ！！！
なんとびっくり、家から持ってきていたのが単３・・・。もちろん必要なのは単４！やばーい。
どう考えても川越街道をハンドライトなしでは走れないので、どこかで入手しなくては！
そんなことを考えていたので、ボトルに水を補給するのも新しい飲み物を買うのもすっかり忘れてしまいました。

１人再スタートしたのは結局１９時過ぎ。にぎやかな通りを行くとおっとコンビニ。ありました電池♪
でも長持ちするやつの単４は売り切れていて、セブンオリジナルのだけがありました。
危ない危ない。レジで店員さんに「川越から走ってるやつですよね？がんばってください♪」とエールをいただき、店内で電池交換もしていざ！ここでちょっと、いやだいぶタイムロス

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２０１８小江戸大江戸２０４キロ（小江戸）

ということで２０４キロは走れなかったけどレース記なぞ・・・。

今年の冬はとにかく寒く、１週間前の東京マラソンでも低体温が続出したっていうのに・・・予報がどんどん変わって最高２０度にもなる予報になってました！
あと今年は原寸大の地図持参とかヘッドライト必須とか、いろいろルールも変わってこの２年ポーチだけで行っていたのをザックで行くことにしたけど・・・暑いなら変えたいなあ・・・。
なんて思いつつ当初の予定通りグレゴリーのルーファス６で行くことに。
スタート朝の川越は冷えて氷点下。吐く息が白いほどでした。

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たかが肉刺、されど肉刺

今年も小江戸大江戸に参加してきましたが・・・・
なんと両足の裏の肉刺が悪化して１５６キロでリタイア
まさか肉刺で？いやいやたかが肉刺と思ってはいけません。
そもそもの原因はここでも書いた別大の時の肉刺でした・・・１ヶ月も前のことだったのに。

血だらけでゴールしてとりあえず手当しながら１週間ほど走らず。
ただ２月２５日は東京マラソンに出ることになっていたので、様子を見ながらゆるゆるとジョグを再開しました。

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