ここ数日、私のＦＢのＴＬには「全日本マラソンランキング」（この名称であってましたっけ？）の投稿があふれてまして（笑）。
悲喜こもごも、分析や反省（かつて私もやったなあ・・分析）、喜びがあちこちに。
私は別大もＤＮＳだったし・・・と思ったらそういえば1本だけ走ったのでした（でも故障したまま無理やりだったけど）。
去年あたりからこのランキングも、いやそれに付随するデータうんぬんにもさっぱり関心がなくなってしまい、超ウルトラ仲間同士で飲みながら熱く語り合ってたりして（笑）。
でもその時ふと、昔バリバリ走ってたのにもう全然走ってない人結構いるなとか、違うスポーツに行ってしまった人、ロードはやめちゃった人、そういう人も実は少なくないなという話題にもなりました。
昨日やっと重い腰を上げて奥武蔵に行ってきました。
去年は3月末には行っていて、梅の花の香りとともに気持ちよく走ったグリーンライン。
今年も同じ時に行こうとしたらまさかの前日捻挫・・・（涙）。
そこからしばらくまったく走れなくなり、走れるようになってもあのアップダウンは無理で、もうぶっつけ本番状態で萩往還に行き・・・ずっと休養していてこれまた走らず。
いい加減オクムが近づいているので一度は走っておかないとなあ・・・・。
しかし武蔵横手の駅に降り立ったらすでに暑い！！よりにもよって暑い日に来てしまいました（笑）。
駅のヤギは当然のように小屋にひきこもり（笑）。暑くて出てこないよねえ・・・
レース後まったく走ってませんでしたが・・・あ、治療院行く前に不具合チェックでジョグはしましたっけ。
今週になってやっと少しだけ再開したら今日の雨（笑）。まあゆるゆる行きます。
週末山を歩いていたのですが、別に本格的登山じゃないしと思っていたら意外とハードで筋肉痛。
久々トレイルシューズを履いたのですが正解だったなあ。
3月の小江戸大江戸、5月の萩往還と超ウルトラ走りましたが、フルのようなレースとはまた違う、疲れをしっかり取る効果が感じられたので思い切って休みました。
おもしろいもので、体重や体脂肪率は回復と比例するんですよね。当たり前か（笑）。
どちらもレース後は激減して異常値になるんですけど、寝て起きて食べてを繰り返しているうちに数字もよくなり身体の中もめきめき回復するのがわかるのです。
人間の回復力ってすごいしおもしろい。とにかく何もなければ寝るのが1番ですね。おもしろいくらいに回復していきます。
やっぱりどうせ走るなら正常になってから走りたいしね。
ゴール後はその前にゴールしていた人や次々やってくる人と握手してお互いをねぎらいます。
こうして同じレースを走ってきただけで妙に親近感を覚えるのは、超ウルトラならではでしょうか。
140㌔に出た時はゴールが15時くらいだったので、出迎えの人も多く花道といった感じでしたが、今回はお昼だったのでちょっとさみしい感じ。でもハイタッチで出迎えてくれた人たちとは全員タッチしました。名前を読み上げてくれるのもうれしいですね。
荷物は隣の洞春寺に置いてあったので取りに行き、預け荷物を取りにいったらなんと！宗頭からのはまだ戻っていず何時になるかわからないとのこと。まああの暴風雨でリタイアした人の回収にも時間がかかったということなので、荷物は後回しになっちゃいますよね。
ちなみにこの荷物は後日自宅へ着払いで送られてきました（笑）。
宗頭文化センターは事前に預けた荷物が受け取れたり、お風呂や仮眠するスペースもあるところ。食事も用意されています。
少しだけ休憩する人もいれば、しっかり入浴・着替え・仮眠で何時間も休む人もいるし、それは個人によりけり。
当初ここでは食事のみでさっと出る予定にしていましたが、みんな体力の消耗が激しくて少し仮眠していくことに。
仮眠ができる体育館に行ったら電気がこうこうと明るくて、戻り荷物と一緒だし、ひっきりなしにリタイアバスの呼び出しがあったり（他でリタイアした人もいったんここに連れてこられ、ここから山口行きのリタイアバスに乗るのです）とてもじゃないけど寝ていられません・・・・・。脚だけ少し休めて食事を取り、ぐちゃぐちゃのソックスを履きかえるだけにしました。もともと着替え入れてないしね。
結局1時間ほどいて、また4人で再スタートです。
ここから玉江駅までは心霊スポット（と言われている）ところを走ります。
最初はちょっと寒いかと思ったけど、動いていると全然寒くない。ちょうどいいくらい。
三見駅までの細い山道はそんなに距離はないけど、意外と三見駅自体がわかりにくかったかも。
ここからみんなが怖いという真っ暗な海沿いを行くのだけど、実はランナーが多くて（笑）まったく心霊スポットにもならず。懐かしい玉江駅（エイド）につき、ここで座ったまま5分ほど仮眠。今回も甘夏をいただきました。
風のせいか空が澄み渡って星がたくさん見えるようになりました。また、みかん畑の脇を走るとみかんの花のいい香りが漂ってきてふっと心が明るくなる感じもしました。
さて、次は立石観音（117.8㌔）に向かいます。愛知のウルトラランナー明翠さんとお友達もこの前から一緒になって走っています。彼女も250㌔は初めて。でもとっても元気。こんな天候のレースにはそうそう参加できないから（笑）完走できたらいつまでも語れるねー♪なんて前向きな会話しか出てきません。
そう、このメンバーはとても明るい。もちろんみんな何のトラブルもないわけじゃありません。
気分が悪い人もいるし、脚に不安がある人もいるし、当然みんな疲れていて眠いし（笑）。
でもそれはウルトラを走るなら当たり前のこと。全部ひっくるめてのウルトラだから。
だらだら下って行くと目の前に２つの岩が見えてきます。よしよし。
しかしその向こう側は荒れ狂う日本海。ますます風はひどく、走るのも困難になってきました。
俵山温泉エイド（67.1キロ）を出てからはえんえんと登りが続きます。
一息入れたからか、時間帯のせいか、ちょっと疲れが出てきました。んー、まだ疲れる距離じゃないよ。
と、すぐ目の前にベテランとおぼしき男性ランナー2人が楽しそうにおしゃべりしながら走っているじゃありませんか。
あの様子では余裕がある感じ。ペースもちょうど同じくらいだったので、後ろから静かについていくことにしました。
相変わらず歩きのランナーが多い中、このお2人は淡々と走っていて私もいいペースが保てました。
で、ピークが過ぎると下りです。このあたりはあとで調べたら砂利ヶ峠（じゃりがたお）というところだったようです。
下りも抑えて抑えて走っていると、気づけば1人になっていました。
もちろん灯りは何もなく、でも前後にランナーの姿は全くなく。だんだん不安になってきました・・・。
瑠璃光寺を第２ウェーブでスタート。相変わらずゆるーい感じでぼちぼち行きます。
第１ウェーブはタイム狙いの高速ランナーが集まり、私は真ん中あたりで前のランナーに道案内してもらうつもりでゆっくりと。
萩往還は250キロの場合１４のＣＰをクリアしなければいけません。
ＣＰといっても最近多い計測器ではなく、看板にパンチがぶら下がっていて自分でチェックシートに穴を空けます。
これ、1個でも忘れるとどんなに速くても悪気はなくても失格です。
他のレースだとＣＰとエイドはセットになってることがほとんどだけど、ここはエイドだけのところもあるし、無人でパンチだけぽつんとぶら下がってたりするし、うっかりすると本当に忘れそうになります。
しかし確かにゆっくり走ってるとはいえ、他のランナーがものすごいスピードで走っていて、バンバン抜かれまくります
みんな速くね？それとも私が遅すぎる？？
ここ数年ＧＷはのんびりしていたのですが、今年は３年ぶりに萩往還マラニックに参加してきました。
前回は１４０キロ、今回は２５０キロ。やっぱり萩往還は２５０キロを走らないと語れない！と聞いてたので・・・。
それにしてもエントリーしておいてよかったです。エントリー終了後に２０１７年実施から抽選になると発表されたから！
最初で最後の萩往還２５０キロになるかも・・・。
で、実はいつもレポートを書くときはコースマップで確認しながらなんですけど、今回はなんと水没して使用不可能状態に・・・・
ジップロックに入れてたのに・・・それだけものすごい暴風雨との戦いだったんです。
というわけで大会案内を見つつ書くので詳細が抜けてると思います。ご了承ください（笑）。
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