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2016年2月 5日 (金)

とうとうフルは1本だけ・・・

2月になってから更新してなくて・・・って実は倒れておりました


食欲も普通にあり、なんかちょっとだるい??と思ったらあっという間に発熱!
あれよあれよという間に39度になり、1日半寝ていたらふっと平熱に下がりました。
んー、いつもこんな感じです。そういえば去年は熱出さなかったので2年ぶり?
さすがにインフルエンザが流行っているので医者に行ったのですが、熱以外に炎症がなく頓服を「辛かったら飲んでね」ってな感じで処方されただけで終了。
結局頓服は飲むことなく元に戻りました。久しぶりに医者に行きましたけど、今は抗生物質とか出さないんですね?ってそれは炎症がなかったからか?
でも39度出ると背中や腰は痛いんですよねー。熱が下がるとうそのように消えるのですが。


 

と、そういうわけで残念ですが、日曜の別大はDNSです。
意外だったのは「熱が下がったのにレースに出ないのか」という声が多かったこと。
いやいや、確かに熱しか出なかったけど熱を侮ってはいけません。病み上がりは1番抵抗力が落ちてるはず。
あとこれはやったことがある人ならわかると思いますが、高熱の後の筋力低下ってすごいですよ。
おそるおそる体重と体脂肪率を測ってみましたが、体重は1キロほど減ったものの体脂肪率は変わらず。
数字上では意外と消耗していないように見えますが、しばらくはスピードを出して走るのは辛いはずです。
全身もですが、心肺も筋肉でできていますし、無理やり戻すのは身体に大きな負担です(と、経験者は語る・・・)。

1年中シーズンオフがないような生活ですが、なんとなく別大が終わると1シーズン終わった感じがして一区切りです。
今年も別大終わったらリセットして・・と考えていたら身体が先に悲鳴を上げてしまったわけだけど・・・
やっぱりここらへんでリセットが正しかったということですねー。


リセットって休養するだけじゃなくて、頭の中もリセットしようと思ってます。
今年に入ってからいろいろ考えてはいるんですけどね・・・。
ま、そのへんはゆっくりと・・・。

そういえば、明日から3日間沖縄を走ってるクレイジーな皆様も多いんですよね・・。
まだその域に達するには修行が足らないようですが(笑)、私もまた(もう?)ウルトラシーズンです・・。
さて、それだけダメ-ジ少なくパフォーマンス上げられるか・・・・はい、まずは休みますかね


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