青梅は使える

今日も朝から雨です・・・ってか毎日雨です。

ですが、奇跡的にこの週末は走ってる間だけ降られませんでした。ラッキー♪
土曜は暑かったので降ってくれてもよかったんですけどね・・。帰宅してから降ってましたけど。
土曜も朝方まで雨で、結局近所でお茶にごしロングでした。

無理のないペースで最低３０キロくらいかなあと思って走ってましたが、やっぱりすごく余裕のある走りにはならず。
結局３５キロ走ったけど、もっと走れるなあという感じではなかったです。
正直暑くて湿度が高く、ミストサウナの中を走っていたので体力の消耗が激しかったのですが。
まあぼちぼちこんな距離を繰り返して、もっと長くても余裕のある走りをしたいなあ、うん。

で、日曜は青梅マラソンコースで暑さ対策の練習会。
ですが、またしても朝から土砂降り・・・・でも誰もやめようとか短縮しようとか言い出さず（笑）。
当たり前のように予定通り開催♪
ところが、集合場所の河辺についたら雨やんでるし♪
雨だからという理由での欠席者もゼロで元気にスタート♪

まあ土曜よりはましだけどやっぱり走ると暑いわ・・・・
でも皇居とか都心のとにかく人と自転車が多くてストレスたまりっぱなしなところとは大違い。
人がいない・・・自転車走ってない・・・・しかも適度なアップダウン。かなり好きな感じ♪
奥多摩に向かえば向かうほど風情はあるし、高度も上がってるので涼しくなってくるし、川も山も緑も美しい！
走っててウキウキしてくる楽しさ。私はビル見ながら走るよりだんぜんこっちの方がいい！
青梅マラソンの折り返しで戻ってきたけど、その先行くと塩山に行くのか・・・。山梨だもんね。
今度行く時はもっと先まで行ってみようと走りつつ思ってみたり。
しかしこの日も気ままに走ってたら前日とほぼ変わらないペースで走ってしまいました。
変化がなくて失敗・・・・でもコース開拓ということでよしとしよう。

なにしろ青梅の体育館のロッカーに荷物置けば手ぶらで走れるし、終わったら駅のすぐ近くに天然温泉あるし。
家からだと１時間かからないのでこれまたいいですね。
気が向いたらトレイルにはいることももちろん可能。

やっぱりレースで代用ではなく、こうして練習としてロング走るのは大事！
それにしても梅雨が終わったらまた地獄の暑さなんだろうなあ・・・（涙）。