もうすぐ5月も終わりですが・・・・まだ5月？？と思うような気温やお天気でしたね。
最近本当に「夏」と「冬」しかないような気がします。
「春」や「秋」が好きなんですけど・・・・特に「夏」は1番苦手なのに今や半年近く「夏」という感覚。
寒いところに移住したいなあ・・・
と、鍼灸ですっかりだるさがなくなって以来また元気に走れるようになりました。
思えば、鯖街道の前もずっと疲れて脚が重くて、そのころから続いていたのかなあ・・。
レース後の方が調子よくなりました
やっぱり定期的にプロにメンテナンスしてもらわないとね♪
日曜に鯖街道走って確かに激下りだったけど、なんだかいつまでも筋肉痛がひどいなあと思ってました。
まあほかにトラブルないし、キャンセル出たっていうから診てもらおうと治療院へ。
ちょっと触診したらいきなり
「もしかしてレースってお天気よくて暑かったですか？」
はい、盛大に日焼けしたし暑かったですけど？
どうやら軽い熱中症になっていた模様・・・・
筋肉痛が長引いていたのはそれで回復が遅れていたからだったのです。
41キロ地点からオグロ坂峠越えのトレイルに入りました。
標高からすると最初の峠ほどはきつくないはず。
と思ったのが甘かった。まだまだ元気だった脚がもうすでに疲労でパンパン。
やっとずるずる歩いてる状態でした。
と、ランシャツランパンの見るからに速そうなランナーがすぐ後ろにいることに気づき。
なんでも彼はロードはかなり速くて、最初の峠は結構いい位置にいたにもかかわらず全くトレイルが走れずに百人単位で抜かされたとのこと。
一緒にとぼとぼと登りながら「完走には間に合いますかねえ」なんて弱気な会話が出る。
そのシューズ（私のＪＡＰＡＮ）じゃトレイルはきついでしょう、なんて言われたけど、相手もターサーはいてた（笑）。
このレースは京都トライアスロンクラブ主催なのですが、受けつけもホテルのロビーに机があるだけのものだし（渡されるのもゼッケンと荷物札だけ）、スタートは鯖街道起点の商店街の中だし手作り感がある感じです。
最近大規模レースには縁がないのですが、こういう独特なレースっていいなあ。
朝6時スタートですが歩いて行けるので起床は4時、朝ごはんは4時半、宿を5時に出て公園で荷物を預けたらもうスタート地点。
一緒に泊まった友達以外にもいろんな友達に遭遇できました！
いやあ初めて参加するアウェイなレースなのにこんなに知った顔に会えるなんて♪
類友ってことだね（笑）。
と気合いの雄叫びを皆であげたらもうスタート。こういうレースに出るのが初めての人はゆるくてびっくりしてました（笑）。
またまたご無沙汰してしまいました。
先週末は鯖街道ウルトラを走ってきました。
いやあ・・・久々にひどい筋肉痛です・・・どこが痛いって大腿四頭筋です。
追ってレース報告は書きますが、7キロの激くだりを疾走したり、峠の苦手なトレイル下りをしたりしたツケですね・・。
レース自体は登ってる印象の方が強かったのですが、ダメージはやっぱり下りでくるんですねえ。
Run Walk Styleのユレニクイザイノ。初代を愛用していました。
ザックに関してはフィットするものがなかなかなくて苦労していました。
ウィンドブレイカーを着るような寒い季節だとまだフィットするのですが、薄着になると走ると揺れて揺れて走りにくいったら・・・
先日久々にルーファスで走ったらＴシャツ１枚だったからか、下りは動いて首がすれて大変でした・・。
やっと２代目のザイノが届いて２回すでに使って走りましたがやっぱり使い心地は上々です。
ボトルが２本させるところも、暑い季節にはありがたい。
しかしふとこのザイノ、普段の練習はともかくレースで使うことはあるだろうか？？
ＧＷといえばやっぱり緑いっぱいの中を思い切り走りたい！
となると奥武蔵です。
ただしさくら道で傷めた足首にはまだあざが残っていて、筋を押すと痛い。
連休前に治療院で見てもらったところ、炎症はもうおさまっているけどまた筋が張っているということで鍼打ったり電気かけたり。
それより内臓の疲労がまだ取れてなかったみたい。これも走ってる間は特に感じないんですけど・・・終わっても自覚あまりなかったけど。
でもあの唇の荒れと毎朝ふくらはぎが攣ってたのは関係してたみたいですね。
まあでもそのくらいのダメージだったので後は自分で様子見る感じ。
ＧＷはカレンダー通りのお休みですが、まったくＰＣを開かずブログもほったらかしになってました
なんとなく開放感から思いつくままに走ったり、全然走らなかったり（笑）気ままにやってますが、そのへんはおいおい。
やっぱりずーっとずーっと決めた練習をこなすのは精神的に辛くなりますね・・。
この日はこういうペースでスピード練習、この日は何キロをキロ何分で・・・という練習は特定の期間はやれるけど、心もカラダも開放して自由になる期間がないといやになってしまいそうです。
まあ私が辛抱強くないだけかもしれませんけど・・・でも不思議と自由に走り回っていると、結構距離踏んでても疲れないしダメージもない。
しばらくこういう期間にしようかなと思います。
最近のコメント