平地も山も

３月ももう終わり・・・・いきなり暖かくなって桜もぱーっと咲きはじめました。
小金井公園に行ったら、１週間前には姿も見せなかった亀たちが気持ちよさそうに日光浴してました。
こういうところに春を感じるなあ・・・。

そんな週末、久しぶりというか今年初めてというか、半年ぶり以上かな？奥武蔵を走ってきました。
実はこの季節にここを走るのは初めて。オクム練っていつも６月にならないとやらなかったしね。
都内は人であふれていたようですが、飯能の里山は静かなものでした。

続きを読む "平地も山も"

小江戸大江戸打ち上げ

小江戸大江戸終了から3週間以上たちましたが・・・・打ち上げに参加してきました。
小江戸（91㌔）、大江戸（112㌔）、両方（203㌔）いろんな距離に出た仲間が集合♪
とっても楽しかったです
2年前はこんなに参加者いなかったし・・・今年は盛り上がり方が違うような。

ウルトラというと、100㌔のエイドが数キロおきにあって、コースがよくわからなくても誘導で走れちゃうレースのイメージがありますが、これは地図を事前にもらい、自分でコースを探り、エイドは数十キロおきしかなく、必要な荷物は全部背負って・・・・というもの。
距離だけでない大変さもありますが、それがいい経験と思い出になってるようです。

続きを読む "小江戸大江戸打ち上げ"

どかっと週末

暑さ寒さも彼岸まで・・・のはずなのに、暑かったり寒かったりの週末でした。

本当に平日走らないのですが・・・いい加減まとめて走らないとなあ・・・・というわけで、週末はがっつりランに決めました。
都内ぐるぐるとか大江戸コースの一部活用とかも考えたけど、信号待ちが多かったり歩行者自転車が多かったり、でストップするよりずっと走り切りたかったので・・・・なんとほぼ公園内をぐるぐる（笑）
６９キロぐるぐるしてました。

続きを読む "どかっと週末"

懲りずに皇居

今週に入り急に気温があがってきましたね！
でも来週はまた冬に戻るというし・・・・走る恰好もどうしようか悩む時期でもあります。

右のお尻がいまだイマイチで週に1回の皇居も悩むのですが・・・ここでやめたらずるずるやらなくなってしまいそうで、予定より遅くても気にせずとにかくやるだけやろうと昨日も皇居へ。
こないだの横浜マラソンＴシャツのランナーをさっそく見かけました。もう復帰かあ（笑）。

それにしても湿度高くて暑い・・・・・・

続きを読む "懲りずに皇居"

多摩湖自転車道にて

先週忙しいうえにあまり走ってなくてお久しぶりのブログです。

右のお尻の調子がいまいちで、マッサージも行ったんだけどどうもすっきりせず・・。
峠を走るのは控えてるんですけどねー。大丈夫かなあ。走ってないのにこれじゃあ。

さすがに本格的に練習再開するか！と土曜はこれまた久しぶりに多摩湖自転車道を走っていました。

続きを読む "多摩湖自転車道にて"

1週間たちました

レースから1週間たちましたが・・・先週は徹底的にお休みしました。あ、ランだけね（笑）。

レース当日も軽く食べただけですぐに寝たし、好きなだけ寝たおかげで翌日は普通に仕事してました。
当たり前ですが・・・（笑）。
レース前から凝ってた腰とお尻は結構痛かったんだけど、レースの疲れか本当のダメージかわからなくてストレッチしながら様子見てましたが、もう普通に走れるようになったので、疲労だったようです。
でもここはケアしとかないとなー。

続きを読む "1週間たちました"

小江戸大江戸2015（大江戸編４）

昨日からの続きです。

河川敷で見かけたのはあのいちごオレのユニフォーム。
大江戸の最初のほうでさーっと行かれてしまってからもう会うこともないかと思ったけど・・・隊長さんでした。
あちらも眠くて眠くて仕方ない様子。走ったり歩いたりしてましたが、よく見ればまわりのランナー似たり寄ったりでした（笑）。
河川敷は風景が単調なのでどっと疲れが出てきます・・・・みんな睡魔に襲われやすいところでもあります。
顔が寒くてBuffで鼻と口をおおったらあったかい。風対策でしてたんだけど、こういう風にも使えたのか。

続きを読む "小江戸大江戸2015（大江戸編４）"

小江戸大江戸2015（大江戸編３）

昨日からの続きです。

楽しかったこあしすを出て平川門に立ったら誰もいない・・・。ここから皇居を1周。
ここからが辛かった・・・・目をつぶっても走れるくらい熟知した皇居。
ぼーっと走っていたら睡魔が襲ってくる・・・気がつくと蛇行している（笑）。
でも竹橋ののぼりも全部走る。半蔵門過ぎて日比谷で左折して・・・眠い。
ランナーはぱらぱらと見えるが、ほとんどの人が歩いている。
東京駅を過ぎ日本橋に入っても眠気とだるさはなくならない、ひどくなる一方。
大手町や日本橋の地下鉄入り口の階段にランナーが座り込んで寝ている。
ここなら雨もよけられるし、始発までは誰も来ない・・・・私もどこかで寝たい。うらやましい。
でも寝たらもう立ち上がれないような気がして、寝ているランナーを見ないようにしてコレドを左折した。

続きを読む "小江戸大江戸2015（大江戸編３）"

小江戸大江戸2,015（大江戸編２）

昨日からの続きです。

そういえば、山手通りのもう少し手前で大江戸ランナーのトップにさーっと抜かれました。
来月トリノで開催される24時間走世界選手権に出る大島さんでした。
おととしは川越街道で抜かれたのでやっぱり今年はペースが速いのかも！
それと日付が変わるころから急に気温が下がってきてトレントフライヤーを着ました。
まだ身体は冷え切っていなかったけど早目にということで。疲れてペースダウンするとその分身体も冷えやすくなります。

青梅街道越えて中野坂上すぎてやっとエイド到着！夜中1時半くらいだったようです。
もうくたくた・・・と思ったら入り口で誘導している人がみちひろさんだった！またここでちょっと元気復活。寒い中ありがとうございます♪ここで128キロ。

続きを読む "小江戸大江戸2,015（大江戸編２）"

小江戸大江戸2015（大江戸編１）

昨日からの続きです。

すみません！小江戸のエイドとか補給のこと書くの忘れてました！
これ91キロ走るのに最後の川越レスト入れてエイドが5か所、だいたい20キロごとにあるという感じです。
私は基本的に固形物はエイドで、その間はジェルでつないでました（大江戸も）。
普通のウルトラのようにもっと間隔狭くエイドがあれば、必然的に補給できることになりますが、こういう間があいてあまり信号もなく、走ろうと思えばその間何もとらなくても走れちゃうレースは意識して取らないとあとでダメ－ジがきます。
距離表示はないので、1時間くらいに１回自主的に休憩・補給をするようにしました。
歩きながら補給すれば進める・・・と前は思っていたのですが、ほんの１分でもしっかり休憩したほうがあとの疲れ具合が違いました。

それにしても今年も唐子のエイドは女性だけのプリンサービスがあって（前はケーキでした♪）今回もおいしくいただきました♪大盛り肉うどんもあっという間に完食して、スタッフの方に笑われちゃいました（笑）。
その節はありがとうございました。

続きを読む "小江戸大江戸2015（大江戸編１）"

小江戸大江戸２０１５（小江戸編２）

昨日からの続き、本篇です（笑）。

簡単に小江戸コースがどういうものか書くと、川越スタート・ゴールで埼玉北西部をぐるっと９１．３キロ走るものです。
装備は一昨年出たときとほとんど変更なしでしたが、とにかく腰とお尻が痛かったのでそのへんのテーピングだけ追加。あとは前回はスナックとか食べ物を持っていったのですが重くて後悔したのでなし。
サプリやジェルはいくつか持っていきました。マイボトル制だったのでお茶が入ったみにペットボトルを持って空にしてそこに飲み物を入れてもらってました。
あ、あと雨予報が出ていたのでグローブはゴアに変更。そんなもんでしょーか。

続きを読む "小江戸大江戸２０１５（小江戸編２）"

小江戸大江戸2015（小江戸編１）

ひさしぶりのブログ更新です。

先週末は小江戸大江戸203キロというのに出てました。
これは2年前にも一度出て、脚の痛みで歩くことすら困難になって霞が関でリタイアしたレース。
あの時はまだウルトラは100キロを2本しか走った経験がなく、なのに無謀にもフル2週連続（どちらもガチ）参加の翌週というあまりにも無理なレースで・・・・
しかも5月に萩往還を控えていたのですぱっとやめてしまったのでした。
そのおかげか萩は無事完走できたのですが・・。

去年はエントリーするも前週に出た東京マラソンで風邪をひき、この状態ではとても200キロは無理！とDNS。
やっと今年再チャレンジできることになったのです。

続きを読む "小江戸大江戸2015（小江戸編１）"