パーソナル

今日も冷たい雨です・・・昨日は卒検もできず、今日も走らずなんとなく消化不良な感じもしますが。
でもあえて悪天候をわざわざ走りに行ったりはしません。夏じゃないしね。
ま、過ぎたるは及ばざるがごとし。

レースは直前の調整の時期が１番難しいと言われています。
それまでどんなにいい練習が積めても調整の失敗で実力が発揮できなかったとうのはよく聞く話です。
もちろんフルだけでなくウルトラでもあります。
タイムの速いランナーほどほんのちょっとの調整が命取りになるとも言われているし、人によってもレースによっても変わるので難しいというわけです。
私はそこまで経験がないというか・・・調整とかって考えるようになったのはここ１年くらいなもので。
ランニングって走れば走るほど難しくておもしろいなあと感じますね。

世の中にはランニング本があふれて、ＳＮＳにも情報があふれて。
もしかしたらこんなに親切で、でも迷ってしまう時代もないのかもしれません。
人のカラダは機械でもコンピュータでもないので、本にあるようなスタンダードが当てはまるわけがない・・・と言ったら言い過ぎかもだけど、全く同じカラダは１日としてないですもんね。
それがわかるのはまずは自分、そしてわかってくれてる専門家だと思います。

なんとなく脚の調子がおかしい。痛い。
つい人に聞いてみたくなるし、聞いた人たちも教えてあげたくなる。
でも誰かに当てはまった方法がその人にも当てはまるとは限らない。逆効果もある。
聞いている時間があるのなら早く医者に行ったほうがいいこともある。
だから私も「あれ？大丈夫かな」と思っても具体的なアドバイスはしないようにしています。

練習しかり、調整しかり。
本のエッセンスはうまく利用しても（疲労を抜くときのポイントとかね）どうやるか、いつやるか、は自分で考えるかわかってくれてる専門家にパーソナルに相談するか。
「正解」はないからね。試行錯誤していくしかないし、そこがおもしろさの１つなんだけどなって思ったりします。

そんなわけで今週末。
どうしようかなあ・・・あ、レースの人たっくさんいますよね。
一足早くやっちゃってください！
どこかで走りながら応援してます♪