読みながら歩きながら

先日kindle版のGO WILDを読み始めた話を書きましたが・・・・やっと6割まで進めました（笑）。

通勤で歩いてる時間の方が電車に乗ってる時間より長く・・・細切れでなかなか進みません。
まだ最後まで読み切っていないので具体的な感想は避けますが、読みながら、そして日々歩きながら思うことがありました。

この本は今読んでる部分まででの話ですが、より便利にラクになった社会、狩猟生活から農耕生活への変化、自然と切り離されつつある日々、そういうもろもろのことがいろんな不調を生み出しているんじゃないかという趣旨になっています。

そう、人間はより快適に生きていけるようにいろんな発明、開発を経て近代・現代の社会を作ってきました。
それは他の動物にはできないこと。そしてアフリカから生まれたホモサピエンスは地球上のいろんな環境に長い長い年月をかけて順応してきた。急激にではなく、自然に環境にあわせてきたわけでです。

でもここ近年の急激な変化で失ったものや対応できなくなってきていることがあるのも事実かもしれません。

先週末あたりからMovesというアプリで日々どれだけ動いているのか調べてみました。
走らない日でもわりと歩いて移動していることが多い私は歩行数が多いとは思いますが、それでも歩いてるだけではたいしたカロリーは消費していないし、栄養価が高い食べ物にあふれたこの世の中ではカロリー過多になるのは当たり前。
長時間走ると相当消費していますが、ランナーではない人には非現実的な数字。
でもそれが今は普通の生活なんですよね。

この本の中に運動もジムなどの室内で気温や湿度が管理されたところで行うより、自然の中で予想できない変化に対応しながら行う方が、人間にはいい効果が出ているという話が出ていました。
山に登る、走る、海で泳ぐ、波に乗る。
無意識のうちに、離された自然を、人は求めているのかな・・・・そんな風にも感じました。

人間の進化はすごい。すごいけど、本能で求めるものにも素直に従ってみる。
そういうのもいいんじゃないかと思いました。
さて、この先どういう展開になるのかな、この本・・・・・