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2014年10月22日 (水)

皇居7周・・・・・

昨日から雨です・・・・明日も雨みたいです・・・


絶好のお天気だった先週末は旅行で不在だったため(それはそれでお天気に恵まれました)当然一歩も走らず・・翌月曜が半ドンだったのを利用してなんとかロングやりました。
その後のお天気考えてもここでやれてよかったのかも。

帰宅してからロングするとなると時間のロスなので、気は乗らなかったけど皇居でやることに。
7周35キロです。


皇居はご存じの通り信号がないので、ノンストップで走り続けるにはぴったりの環境です。
信号だらけの都心では、ロングやってもただのマラニックになっちゃいます。
しかしアップダウンが結構あるので、ここをえんえん走るのは意外と疲れます・・・


こないだの30キロ走よりペース落としても距離を踏みたかったので、1周26分ペースで淡々と・・。
ここで35キロって2年くらい前に一度やりましたねー。
すんごく辛くてそれっきりやってなかったですけど、意外と何周もするのは苦でもないことに気づきました。
2年間の間にあちこちぐるぐるぐるぐるしてたからか、慣れたようです
1周1キロだったら狂いそうになるけど・・・あ、駒沢公園ぐるぐる30キロのほうが辛かったかなあ。
ここはまだ5キロあるからね。


しかし小雨が降ったりやんだりのむしむしした環境で給水が全然足りませんでした・・・
皇居は自販機がないので、もっと持ってくるべきでした・・・3周の時のままだったのは大失敗。
汗がすごいのに水足らない・・・公園の水でなんとかしたけど、準備不足。
それにしてもペースは速くないのに、じわじわ竹橋上るのが辛くなってくるぞ・・。
7周はマジで効きます。距離以上にいい練習になったといえばなったかもー。
ここで10周とかやる人はエライですよ・・・・


しかし今シーズン初のフルまであと1か月とは思えないくらいピンとこない感じ・・・・
こないだスペシャルドリンクのこと聞かれて思い出したくらいぼけてる
あれ?前日ホテル予約したはずだったけど、どこだったけー??
ぼんやりしたまま11月になっちゃいそーです

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