皇居は撃沈

昨日も皇居3周行ってきました。
だいぶ涼しくなってきて、わざわざ平日に小金井公園まで行かなくてすむようになったけど、それはそれでさみしいか（笑）。

飲み会の前にさくっとでしたが、陽が暮れるのが早くなりましたねー。
日中は結構涼しくてさぞかし走るのもラクだろうと思っていましたが・・・・間違いでした
大汗かきました・・・

なんか集団練習や観光客が多くてかなり走りにくい感じです。
おまけに大手門の先あたりがまた工事で歩道が狭くなっていました。
考えてみれば皇居まわりで工事していないときはないですねー。いつもどこか工事中。

1周目は24分。先週より速いけど、汗は2倍出てるかも・・・・

今週はバトルできそうな同じような走力のランナーが見つかりません（笑）。
単独で汗を拭き拭き口で呼吸しないように走ります。
それにしてもほとんどのランナーが竹橋の橋になるととたんに歩き出します。んー、なぜ？？

2周目23分。汗だく。なのに飲み物持ってきてなくて公園の水で給水。
先週はここでまだ余裕でどこで上げようかと思っていたのに今週はそんな余裕なし。
上げる余裕はなくキープが精いっぱい・・・・でもキツキツ。
結局ビルドアップにはならず撃沈

久々「走ったー！」って実感できる皇居でした。
タイム的にはまだやっぱり出ないけど、多少暑くてもきつくても継続は力なり！と思って粛々と。

自分としてはまだウルトラシーズンではあるんだけど、どんなシーズンでもある程度のスピードや距離は必要だなと感じています。
来週はもう少し涼しくなっていますように・・・。