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2014年9月 1日 (月)

8月いろいろ走りました

今日から9月です。今朝の東京も寒い・・・寒くて目が覚めました。


おととい無事に雁坂の案内が届きました。
心配していた雁坂峠の通行については何も書かれていず、7月の大雨で土砂崩れがあった国道140号の迂回路の説明がありました。
そのために距離が1.7キロ延びるんですが、亀ランナーの私にはこのへんどう影響するかなー。
でもとにかく去年のような台風や大雨にならないことを祈ります!
ぐちゃぐちゃトレイルは嫌だよー。そうでなくてもトレイル苦手なのにー。


と、8月のまとめです。

なぜかきれいに450キロでした。狙ったわけじゃありません(笑)。
でも去年の8月はもっと走ってました!なんでそんなに走ってたんだろうなあ・・・去年は。
脚の状態は去年の方がよくなかったと思うんだけど。ま、いっか。

今年の8月も去年同様富士山いったり、夏ならではのところに行ってました。
今回は夜間走がとにかく楽しかったなあ・・・暑かったけど。
都合で1回しか参加できなかったのが残念!ファイナルステージは御殿場まで行ったのにー。
来年は調整してエクストラも楽しめるようにしたいな


奥武蔵ウルトラで左股関節外側が疲労して、翌週の富士山、その翌週の夜間走で長く走ると痛むようになり、速攻治療院でケア。あわせて加圧もやったのがよかったのか、すぐよくなりました。
やっぱり違和感や疲労段階で、練習やめたり量減らしたりしてケアするのが大事だなあと痛感。
本当に最近、「長距離は継続して練習できることが強くなれること」というのを感じています。
そのために休んでも、レースやめても、その先の本命につながればいいんじゃないかと。


今月の雁坂で今年のウルトラは終了。
とにかく故障なく、自分のペースで完走したい。それだけです。


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