今年初の奥武蔵グリーンライン

お誘いを受けて土曜に奥武蔵走ってきました。
んー、去年の奥武蔵ウルトラのレース以来だから11か月ぶりか！
去年はレースまで1回も行けずに本番でした・・・レース入れすぎだったんだよね、ほんとに。
今回はまた違う場所からのアプローチで走りましたが、ここはいろんなところから入れてアウトできるのがおもしろいところ。

今回は初めての人もいたので飯能駅集合。
しばらく市街地を走り、砂利の自然道も走り、高麗駅近くの国道を右折してグリーンラインに向かってひたすら上り。
あ、途中でやぎを見た！林の中で飼われているやぎだったよ。

グリーンラインへの合流までも結構な長さがあり、傾斜はそうきつくないもののいい練習。
しかしすっかりコースを忘れていて（笑）合流してもどこだかわからない状態

でも顔振峠に向かって走ってるうちに思い出してきました。
さすがにもう何回も走ってるしね。んー、懐かしい、懐かしい。
1週間前に隠岐の島走ったけど、やっぱりこっちの方が勾配はきついかも。
隠岐の島走り終わって、「オクムが緩くなって長くなった感じ」という感想を持ったけど、当たってたなあ

この日はまだ涼しいはずなのに湿度高くて汗だらだら。顔振の茶屋までに1本半以上飲み干してしまってる。
で、茶屋でコーラ給水♪でもすでにその場でほとんど飲んでしまうありさま。
やっぱりここはいつ来ても汗だくだわ（笑）
茶屋ではチームメイトたちにばったり遭遇。絶対誰か走ってると思ったらやっぱりね。
バイクは少なめでしたが、ランナーは結構いました。

休憩してたら脚が重い・・・・やっとのことで高山不動まできて、今日は少し手前の舗装路から下ります。
しかしここ・・・・すごい傾斜！！膝壊しそうな感じ！
うまく蛇行しながら一気に駆け下りました。ここは前もも壊すのにとってもいいくだり♪
でも絶対上りたくないというか・・・上れないというか・・・。

最後は民家の裏庭のような里山トレイル通ってショートカットしてお風呂へ。
水風呂あってよかったあー。しっかりアイシングしました。せっかく先週の筋肉痛が癒えたのにー。

だいたい30キロほどのランでした。一緒に走ってくれた面々はいろんなウルトラに出てる人ばかり！
（じゃないとこんな練習来ないよね）野辺山、阿蘇カルデラ、萩往還、秋田などなど・・・やっぱり好きな人は集まるって感じ。
えちごくびきのにエントリーしてる人もいましたねー。あ、今週末のサロマにエントリーしてる人もね。

やっぱり修行の足らない私、また今週末も奥武蔵走ろうかな・・・・どのルートにしようかな