新年早々・・・・

もう新年明けて6日目ですが・・・今年もよろしくお願いいたします。
全然ＰＣ自体明けてもなかったですね・・・・というか去年あたりから確実にＰＣ使用頻度は落ちてます（笑）。

で、おととい夕方から熱を出しまして・・・昨日いっぱい寝ておりました。
昨日の朝には熱は下がってたんですけど、起きだしたらめまいで倒れてしまい（腰を強打・・・）再度横になる始末。
その後も眠り続けていたのでまだまだ回復途上だったんでしょうね。
なぜか昔からお正月は体調悪いことが多いです、はい。

結局年末年始は・・・・
20キロペース走やったり、大みそかは夏に引き続きのぐるぐる企画で４００ｍトラック１００周したり（帰りも走って帰宅）元旦から帰省ランしたり（でもたった１０キロ♪）前後にジョグ入れて１５キロビルドアップしたり・・・だったんだけど、そのビルドアップの日から思えば調子悪かったんですよねえ。

走る前から背中や腰が痛くて、まあなんとか走ったものの翌日はロング走の予定がまったく走る気にならず。
いつでも帰れるようにご近所ＬＳＤにしたけど、やっぱり走りたくないと思う日は素直にやめればよかったかもです。
身体からのサインなんですよね・・・

寝ながら思ったことはやっぱり身体に現れる症状って必要なものばかりなんだということ。
眠いというのは睡眠が足りてないことだし、食欲がないというのは内臓が疲れてますってことだし、身体のどこかが痛いというのも警告だと思うのです。

ランニングもベテランになると何も起こらない人はいないくらいで、多少の不調や違和感、痛みは慣れてしまってることが多いと思います。
でも何もなければ何も信号は出ないはず。
違和感を無視すれば痛みになり、痛みを無視すれば走れなくなる。どんな故障ももっと早く気づくきっかけがあったはず。
今回の発熱も背中や腰の痛みの段階で走らずに休んでいたら、何もなく行けたかもしれないですしね。
熱が怖いのはその後筋肉が落ちてスピードが出なくなること。
あと数年前は呼吸器に影響が出てぜーはーできなくなったこともありました。
別大に間に合うのか微妙なところです、正直。

今週はお天気もいまいちみたいなので焦らず次の週末に万全になりたいですね。
あー、本当は今週が追い込める最後の週だったんですけどー。
そんな新年ですが、よろしくお願いしまーす。