そんな1月

気がつけば1月もそろそろ終わり。週末は別大です。
なぜかここのところ公私ともにばたばたしていて落ち着きません・・・・。

で、ふとジョグノートを見たら今月の走行距離があまりにも少ない！！！
恥ずかしくてここに書けないくらいです・・・1月ってレース前だし年始があって走りこめるはずの月。
まあ今年は去年より2月のレースが2週間早いので調整期間が入りますが・・・にしても。
去年の同じ月より200㌔近く少ないって（笑）どーよ。
まあ確かに予想以上に体調不良が尾を引いて、やっと戻ってきたときには調整期間だったし。
こういう時もあるかあと思うしかないです。

そんなわけで、セルフマッサージをするとあまりにもふくらはぎがふにゃふにゃで笑っちゃいます。
左のふくらはぎがすごく張ってた時は、正面から見ても左右の太さの違いがわかったのに、今は細い（苦笑）。

しかも異様に睡眠時間が長いです、最近。平均7時間半は寝てます。冬は毎年こういう傾向だから・・・と思うけど、夜は一切ＰＣつけず、さっさとスマホの電源も落とすようになってからさらによく眠れるようになりました。いいことだね。

なかなか生活を根底から変えることはできないけど、フルのシーズン終わったらもうちょっと練習変えようかと思います。あ、練習って走ることだけじゃないしね。
走り始めて5年たってこれもいい節目なのかな。