7月のラン

今日で7月も終わりですねえ。

いやあ今月はなんだか短かったです・・・・あっというまでした。
ちょうど1か月前、サロマ走ってたのか・・・なんかうそみたいに遠いことのように思えます。
今朝、日曜の奥武蔵の筋肉痛ほぐしランをしてきました。
最初めちゃくちゃ脚が重かったのに、3キロも走ってるとほぐれてきて最後は普通に走れるようになってました。
こういう軽いランはリカバリーにいいみたいですね。まあ痛いところとかなかったからですけど。

で、7月はなんと275㌔しか走っていず、今年になってから2月についで走行距離が短い月でした・・・

しかもそのうち富士登山競走で15キロ、奥武蔵ウルトラで78キロですから実質走ったのはいったい・・・（笑）。
サロマで最後脚を傷めてやっとゴールしてからしばらく走れず・・・そろそろ走れるようになってもジョグ程度。
やっとロングやＬＳＤができるようになったかなあ、でＤＮＳにしようと思っていた富士登山競走に出て、その翌々日に奥武蔵ウルトラ走って。
まあ5月以降練習なんだかレースなんだかわからない状態でしたねえ。

とまあそんな生活はとりあえずここで終了。
8月はお楽しみイベントもありますけど、地道に走りこむことにします。ってかやらないとマズイでしょ。
今のところ炎天下トラックぐるぐるとか、こないだ五合目までしか行けなかった富士山のその先に行こうとか、女子チームで駅伝大会出場とか、そんなのはありますが、夏休みを利用して平日もしっかり走りますー♪
駅伝はスピード出ないかも・・・・皆様ごめんちゃい。

まあ前々からよーくわかってますが、本当にのぼりが弱点です！
スピードもないけど、本当にのぼりが最大の問題だなあ・・・。大田原も後半がずっとのぼりかと思うと、逃げてはいられないし。
夏と秋はそのへん課題でやらねば。

ま、そんなわけで明日から夏休み～♪チャオ♪