限りなくグレー

走ってないので書くことがないんですけど・・・なんで走ってないかを書くかな（笑）。
月曜の夜に突然だるくなり、熱をはかったら37度台！起きていられなくてすぐ横になることに。

その後もどんどん熱は上がってそのまま寝たいだけ寝てました。
実は年に1回くらいこういうことがあるんです。風邪の諸症状がないのにいきなり熱だけ出して寝るっていう。
記憶が正しければ前回は2012年の3月だったから1年3ヶ月ぶりの発熱。
こうなったときの対処法としてはとにかく身体が要求するままにする！それだけです。

だるくて眠たければひたする寝る。食べたくなかったら食べない。解熱剤の類は飲まない。
今熱が出てるというのは何か意味があってのこと。
身体は熱を出してウィルスと戦っているのかもしれないし、ただ単に疲労がすごくて寝かしたいのかもしれないし、ともかくいうとおりにする。用が済めば熱は下がって元通りになる。

もちろん、これはいつものと違うと思うときもあります。そういうときはすかさず医者です。
ただし、ちょっと具合が悪くなるだけで薬飲んで押さえ込んだりしていうとそういうことに気づけなくなります。
普段とどう違うのかわかってあげられるのは自分しかない。
あまりに熱が高いときは頭や首筋を冷やして守りますけどね。

と、そんなわけで飲まず食わずで1日寝たらすっかり平熱に戻ってすっきりしました。
あー、よく寝たなあって感じ（笑）。でも寝てる間はずっと走ってる夢を見ていて寝てるのに疲れてました（笑）。
やっぱり疲れてたのかなあ。

ただし熱が出るととたんに体力は落ちるので、いくら元に戻ったといってもすぐには走れません。
以前も治って走ってみたら体力は落ちてる、スピードは出ない、それでフルのレース１本をファンランに切り替えざるをえませんでした（とはいえ少し取り戻してＰＢだけは出せたけど）。
そんなわけなので来週末の100キロは限りなくグレーです・・・。
まずは灼熱の100キロを走り続けることができるかどうかも微妙です・・・。
やばいね、こりゃ。