もうすぐサロマ

気がついたらサロマまであとちょっとになってしまいました。

とにかく疲労を抜こうと思っていたので今週も軽いジョグを2回やっただけ。8キロくらいしか走っていないので、先週の熱の影響が残っているかどうかはわからないです。
まあ週末にキロ5分半切って20キロ走って疲れなかったから大丈夫かな。
もちろん普通に生活する分にはいたって元気ですが、100キロ走ってどうなのかはわからないですからねえ

おまけに今週は予想外に忙しくなってしまい、脚以外の疲労抜きはイマイチです。やれやれ。

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中身のない６月

先週はさんざんランはお休みしたので、週末は用事の合間に軽く走りました。
土日あわせて35キロだから疲労抜きチェックをしつつ、少しエンジンかけたってくらい。
サロマ行くまでにあと1回か２回ジョグするかなって感じです。

多分これでレ－スの１００キロ入れると今月も４００キロは超えると思いますが、ほんとに最近「月間走行距離」だけじゃないよなあ・・・と思い。
数字じゃなくてその中身で大きく差が出るんだろうと思います。そういう点でもサロマはヤバイというか微妙なんですけど・・。

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限りなくグレー

走ってないので書くことがないんですけど・・・なんで走ってないかを書くかな（笑）。
月曜の夜に突然だるくなり、熱をはかったら37度台！起きていられなくてすぐ横になることに。

その後もどんどん熱は上がってそのまま寝たいだけ寝てました。
実は年に1回くらいこういうことがあるんです。風邪の諸症状がないのにいきなり熱だけ出して寝るっていう。
記憶が正しければ前回は2012年の3月だったから1年3ヶ月ぶりの発熱。
こうなったときの対処法としてはとにかく身体が要求するままにする！それだけです。

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自分が何をやりたいか

涼しかった東京も暑くなってきました。まだぎらぎらした太陽はないけど、このまとわりつくような湿度・・・あー、日本の夏だなあと実感するところです。

例年の今頃は普通に走りこんでる時期ですが、今年はウルトラレースが続いているので様子見つつ軽めにしてます。萩往還と飛騨高山は１ヶ月ちょっと離れていたけど、飛騨高山とサロマは３週間しか離れていないので。
まあこういうレースの入れ方はやっぱりよくないです。友達でウルトラも１００キロ程度だと「短い」らしく、前後にもものすごく走ってる人がいるんですけど、同じようなことをしたら私なら故障しちゃいます。
もっとリカバリーの期間を考えよーっと。

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飛騨高山ウルトラ１００キロ雑感

というわけで飛騨高山ウルトラは無事完走できたわけですが、書いてこなかった補給とかその他もろもろのことを。

今回最大の反省点は水不足ですが、こんな気温になるというのは現地に入ってからわかったというのもあり・・でもボトルポーチ用意してたら違ったかなあとは思います。
ただ５月に萩往還に出たとき、ここはマイコップ持参レースだったのでコップ以外にペットボトルも持っていてそこに給水しようと思っていたのです。
が、私だけでなくほかのランナーもエイドでことごとく断られ・・・・ここで飲むだけにしてくださいと。でも萩往還はコンビニゼロが何十キロも続くところがあり、寒いくらいだったからよかったものの、それってどうよ？と思っていて。
なので飛騨高山で持っていても給水はできないだろうと思ってました。

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飛騨高山ウルトラ１００㌔レース後半

54.7㌔のレストを出てしばらくすると100㌔と72㌔の分岐点になります。
72㌔ランナーは左に向かい、100㌔ランナーは右に向かって周回コースに入ります。
周回って何キロなんだ？？
ここ以外はまったくコースは同じなので28キロってことか。
実は100㌔の中で1番辛くて苦しかったのがこの28キロ周回でした。

分岐点あたりに私設エイドがあって、カルピスを飲ませていただきました。
その時に「1周目行ってらっしゃい！また会いましょう！」と言われたのでした。
しかしこの先もとにかく全部上り・・・・ひたすらひたすら上り・・・・・・

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飛騨高山ウルトラ１００キロレース前半

レース当日です。

今年からウェーブスタート制になり、私は4時45分スタート。会場には4時に到着するつもりで3時50分にＳ君とホテル出発。
気温は低めだけど特に寒いわけでもなく、むしろこんな気温でよかったという感じ。朝は曇りでした。
フルだと走る前にかなり食事もとるけど、ウルトラの場合どうしたって持たないし途中で食べるのは当たり前なので、苦しくない程度にしてます。胃腸は丈夫だけど、急にたくさん食べても負担がかかるだけのような気がして。

市役所の中にはいられるので荷物を預けたら建物内に直前までいられます。
ってことでスタート。

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飛騨高山ウルトラ100㌔前日編

先日、飛騨高山ウルトラマラソン100㌔走ってきました。

これはある意味「旅ラン」だったので、レース前後のことも含めて・・・あまりレース自体の詳細な記憶がないので参考程度ですんません（笑）

まあそもそもこのウルトラはエントリーする予定も何もなかったのですが、ウルトラランナー友達Ｓくんが
「サロマと3週間しか離れてないなんて今年だけざんす！出るしかないざんす！」
とすごくプッシュしてくるので、同じくウルトラランナーＭくんとともにエントリーしちゃった・・・ってな感じでした。

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飛騨高山いってきます

明日から飛騨高山ウルトラに行ってきまーす。

今年は岐阜に縁がありますねえ。実は今まで１回も岐阜に行ったことがなく（通過ばっかりで・・・）４月に初めて行ったんですが、また行くことになろうとは。
そういや、山口だって１回も行ったことなかったのに半年に２回も行ったし（笑）遠征は大変な部分もあるけど、今まで縁のなかった地域に縁が生まれるとういう意味ではいいことですね♪

ですが・・・・走る方はまったく自信なしっていうか・・・この先もちょっと心配なんですけど。

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大変なのはエントリーだけじゃない

梅雨まっただ中の6月ですが・・・・・周囲は秋のフルのエントリーや抽選結果で大変なことになってます。

ついこないだはエントリーできた！できない！がＦＢでも話題でしたが、昨日は大阪マラソンの当落結果でＴＬが埋め尽くされていました（ホント）。
確かまだ神戸とかそのへんの発表もあるんですよね？いつかはよく知らないんですけど・・。
また6月末にとかになるとつくばやその他もろもろのエントリーも始まり、すごいことになるんだろうなあ・・・

でもすごいのはエントリーだけじゃない。

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刺激しあう仲間たち

昨日はラン友達十数人とマラニック（といえないくらいのスピード？）で４０キロ近くを走ってきました。
この友達はほとんどがウルトラ経験者（ロード・トレイル問わず）ばかりで、超ウルトラを走ってる人の方が多いというレアな集まり

府中駅集合で途中深大寺でおそば昼食、その後もプチトレイルや裸足ランまで含めて東中野まで。
人気の銭湯のあとはこの値段でいいの？？とびっくりの焼肉屋、その後は３時間のカラオケ大会♪
とへたすると朝まで歌って踊りそうな勢い・・・
そこらへんの学生なんかよりよっぽど元気というか体力あるっていうか。
めちゃくちゃ楽しい１日を思い切り満喫してきましたー

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