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2013年3月23日 (土)

LSDとフルのセット練習

異様に今年の桜は早いのですが・・・あちこち桜を見つつ3時間LSDしてました。
ペースをきっちり守る練習と違って、あえていろんなところをぶらぶら走ります。

路上は歩道で狭くて走りにくくて段差があるところ、未舗装の道があったらわざとそこを走り、公園では芝生やトレイルばりの道を走る。
ゆっくりだけどいろんな路面や傾斜や条件の道を長時間走るのは、きれいなアスファルトばかりを走るフルレースとは違うウルトラのためでもあります。
交通止めなどないウルトラは歩道を走ることも当たり前だし、山があれば未舗装もあってもおかしくない。
何も考えなくても自動的に走れる道だけを走らないのはそういう理由があります。


私は明日板橋シティに出るのでフルの前日に!?と驚かれたりしてますが、これもわざとです(笑)。
フルのレースをウルトラの練習や調整に使う人は実は結構います。
超ウルトラを走る人は100キロや50キロのレースを練習や調整にしたり・・・ま、いろいろです(笑)。


どんなレースもしょせん走るのは1人、特にウルトラは落ちるタイミングや復活するタイミングが人によってもレースによってもばらばらなので、ずっと1人で走るものと思ったほうがいいかもしれません。
なので超ロング走も基本的には1人でやってますが、レースを使うと給水とか補給の心配しなくていいし飽きずに走れるので便利かなー。まあ近場に限りますけどね・・。


明日はどんなペースにしようかなあ・・。
ウルトラのレースペースで行ってみようかな・・・・。
その前に工事現場と雨が心配なんですけど。
捨ててもいいようなシューズもっていこうかな、マジで。


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