今年はもっと超長距離

今週、強風や花粉や砂ぼこりやいろんな有害物質と戦いながら（笑）短くジョグだけやってます。

しかし不思議・・・・少し前まであんなにぶっとばして気持ちよくぜーぜー言いながらフル走ってたのに、すっかり身体は忘れちゃったみたい（笑）。
前は普通に走るとキロ５くらいだったのに、今は普通に走るとキロ６（笑）。ありゃりゃ。
スピードは身体にしみこませるのに時間がかかるのに忘れるのは早い。
あっちゅーまに走れなくなるんですよねえ・・・超ウルトラ入れちゃったからなんでしょうけど。

いつものごとく、去年の今頃って何してたっけ？とジョグノートを見てみると、そうそう名古屋を走ったんでしたね！

その後あまり休養取らずに4月の初ウルトラに向けて同じようにロングやＬＳＤやってます。
月末には人生2回目の50キロ走とか書いてますね（笑）
まあ今年は同じレベルってやってたらいけないってことです。もっと延ばしていかないと・・・。

でもスピードは遅くても距離がかなり長くなると負担はとても大きくなり・・・
去年の故障もスピードでではなく、距離踏んでてなったので走り方もそうですがフォームにもっと神経使ったり、ケアをもっと大事にしていかないとと思ってます。

さしあたって月末は恒例のマラニックで足柄峠・乙女峠・箱根・・・・と縦走60キロはやる予定です。
その翌週あたりも花見ランで超長距離やろうかなあ・・・
ウルトラシーズン、わくわくしてきたぞー♪