« 小江戸大江戸フットレース(その後) | トップページ | 今年はもっと超長距離 »

2013年3月13日 (水)

今シ-ズンスタート

今週からリセットでまた新しいシーズンを迎えた気分ですがあまり走れてなく。

とりあえず平日はなんとかジョグやって週末に低速ロングとLSDからやろうかなーって感じですが。
今日も風がものすごくて予定変更して朝ジョグ。
夜もうちょっと長い距離を走りたかったんだけどなあ・・・
雪で走れない時期があったり、強風すぎて入れなかったり、まあいい季節なんて1年の間にほとんどないわけで。
でも当分強風は走りたくないなあ・・・かなり懲りているので。


次のレースは5月頭の萩往還140キロですが、そのあとウルトラが続く中でどう練習しようかなあ・・・
年に1回は新しいこと、ってすでに超ウルトラが「新しいこと」に入ってはいるんだけど
練習でも同じことをしていていいんだろうかとも思ったり。
といいつつ何していいかわからないというのもある。

去年1番反省しなくてはいけないのが故障だったので、それを防ぐようなことをしてハードな練習に耐えうる身体と心が必要なんだろうな、と。
体幹を鍛えたりというのも今後の課題だけど、内側からの強化も考える年にしたいかな。

まだまだ経験が少ないので難しい部分もあるけど、人の練習方法やプランを参考にはするけど自分で取り入れるかは自分で考えて判断したいというのもある。
トライしないとわからないこともあるけど、決して鵜呑みにはしないこと。
そういう頭を使う年数にはなってきたのかもしれない。


なにはともあれ、コツコツ走って肥やしを増やさないとね。


|

« 小江戸大江戸フットレース(その後) | トップページ | 今年はもっと超長距離 »

running」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« 小江戸大江戸フットレース(その後) | トップページ | 今年はもっと超長距離 »