皇居２周でぐだぐだ

今日は雪がしんしんと・・・・というわけで自宅でお仕事してます（笑）。

雪予報を信じて昨日無理やり皇居走ってきました。
同じ発想の人が多くて結構混んでましたけど（火曜に皇居走ることはまずないから推測♪）やっぱりね。
しかし金曜にインターバル、土曜にペース走、日曜にファルトレクじゃあいくら月曜休んでも厳しいかも。
と思ったら案の定厳しかった・・・・

３周のつもりでしたが、２周の後半からぐだぐだで２周で打ち切り。
１周目22'40で２周目22'10で疲れたなあ・・・。
身体が重くて「乗らない」という言葉がぴったりのような。
まあ打ち切って正解だったかも。

雪のおかげで休んで疲れをとることにします。
考えてみたら、防府までってインターバルやってなかったから今回は負荷がかかってるんだよねえ。
スピード練習って時間は短いけど、やっぱりどっしりと負荷がかかってるのを感じます。
走った後の補給も以前よりは気をつけてるんだけどね。

で、いつもレースが終わると前のことはさっぱり忘れてしまう性格なので（笑）
レースのたびに「あれ？いつどんな練習してたっけ？？」と日記を見直すことになります。
１２月の防府前の練習みると、うーん・・・・タイム的にはその頃とやっぱり大差ないか・・・・
２ヶ月でってやっぱり付け焼刃なのかなあ。
でもね、こないだの別大でも友達もチームメイトもみんなすごく踏ん張ってがんばってたの見てるから・・
とにかく踏ん張って粘りたい。

と、思いつつ仕事がひと段落ついたら小江戸大江戸のマップでも見ようかなー♪