調整ラン

今日も寒かったなあ・・・今年はこんなに寒いのにもう花粉が飛んでるらしいのですが・・・ほんと？

寒いけどレース前の調整ランをしに皇居へ。
あー、フル終わったら当分皇居でゼーハーすることないんだろうなあ・・・と感慨にふけっていたけど
よく考えたら東京マラソンでは半分時計回りに走るし、大江戸でも皇居１周するんだった・・。
で、そのとき何キロ地点なんだっけ？と調べてみたら１４５キロ地点だった、２０３キロのうちの（笑）。
はあ・・・この先５８キロもあるのね・・・ww

と、まあ先のことは今のところはおいといて。

２．５キロジョグ、５キロレースペースより速く、２．５キロジョグで。
顔がびりびりするくらい寒かったけど、２．５キロジョグったら温まってきたらしくすんなりスピードアップ。
５キロ２１分半で皇居ＰＢでした。
・・・って１周だけですけどね。

しかし２３分ビルドアップ組は最終２０分半（！）ですから。ありえなーい。
さすがにハム疲れました・・・でもコースがきつくてもタイムが出なくてもあの竹橋からの坂はいい！
坂、好きじゃないけど絶対いい練習になる！
ほとんどのレースには１回は坂があるんだから。
練習のときに踏ん張って頑張って上ることは絶対に役に立つ！！
・・・・と信じてます（笑）。

寒かったのにものすごい汗かいて終了。
これでポイント練習はおわり。
ジョグリスでもらったトマトジュース、一気飲みでしたー。