10キロTT

今日はレース1週間前の10キロTT。でもちょっと不安な感じ。
先週の20キロペース走も苦しくてイマイチだったしなあ・・・・。
火曜に無理してやったBUも途中で打ち切ったし。
だからその後休んだり軽いジョグだけにしたりしたんですけど。

しかも北風が強くて自転車で公園に行く途中で気持ちが萎えてくる。
うーん・・・・。

足の裏が冷たくて感覚が何もないので少しアップジョグするも全く暖まらず。
仕方ないので諦めてスタート。
風が痛くて顔をしかめるけど、思ったより脚は重くないしハムも疲れていない。
呼吸も大丈夫。
でも最後まで足の感覚が戻ることはなかったです。42キロだと違うと思いますけど。

先週とは違って少し調子が戻ってきたみたい。休養取ったおかげかな。
今までちゃんと調整ってしたことなかったけど難しいものだなあ。
あと、私はどうしても肩に力が入ってしまうので上半身をほぐすようにしないとって痛感。
ラジオ体操って意外といいんですよね～。