やっとロング走・・・

先週日曜にハーフに出てからというもの、長い距離を続けて走ってなくてかなりの欲求不満。
インターバル２日連続、前後に足元気にしてジョグじゃ仕方ない。

小金井公園は走れない部分がかなりあるときいたので、多摩湖自転車道路経由で多摩湖にいってみました。
しかしこの自転車道路に出るまでも残雪すごいなあ・・・。

って、雪がすごいというより除雪してないだけ。
こういうときってお店や住宅の事情がわかっておもしろいなあ・・・。
放置されたところはつるつるで歩くのも困難。
某有名ラーメン屋さんの店も、だしのいいにおいはしてるけど除雪してないし。
これじゃお客さんきませんって。

と、話はランに戻ってあちこち凍結した自転車道路をなんとか走って多摩湖到着。
のぼり坂も全然雪なくてやったー！って感じ。
時計回りに走り出し、全然雪もなくてキロ５カットしてうきうき走るも、向こうから走ってくるランナーがやたら多いのが気になる。
で、理由はわかりました！途中からほとんど地面も見えないような雪！
みんな折り返してきてたわけね。
でもどこまであるのか、凍ってないのでざくざく踏みながら走ってみることに。
かなり足は疲れてきます・・・・。

結局いけどもいけども雪はなくならず！！
狭山スキー場や西武ドームまでいってもまだ雪ざくざく。
唯一のコンビニ、サンクスの少し手前までずーーーーっと雪。
サンクス到着時にはくたくた。汗だくだく。いつもなら気持ちよく下る坂も全部踏みしめてるんだから無理もない。

その後友達のランに並走したりして休憩してからまた走って帰りましたがいい練習になりました。
まだレースまで１ヶ月あるので、週末のロングはまだまだやらないと。
４７キロは今年最長かなー。

しかし雪って走ると体幹使うというか・・・バランス悪いと走れないし歩けないんですね。
自分で走ってみても感じたし、他の人が歩いたり走ったりしてるの見ても感じました。
それはそれでいい経験でした、怪我しなければね。

なんか来週また雪の予報が出てるんだけど・・・お願い雨にしてーーー！