久しぶりの皇居ＢＵ

今日は２週間ぶりの皇居。
前回はペース走みたいになってしまったので今回はＢＵを目指す！
走ってみたら北側もまったく雪がなくて、普通に走れました♪

夏の暑いときは全然やらない皇居３周ＢＵだけど、やっぱりシーズン中はこれ。
別に皇居以外でもやるけど、皇居でやる回数が圧倒的に多いので（というかほとんどＢＵ・・）ひとつのバロメータかな。
コースはきついけどどこの場所でどのくらいのタイムが出たかも目安になるくらい走ってるかも（笑）。

今日は22'43-22'05-22'00でほとんどＢＵにはならず・・・。

やっぱりこのペースだと３周目上げるのはきつい・・・・もうキープがやっと。
ちなみに今日は雪が降りそうでかなり気温は下がっていたけど１周目で大汗。
どうしても竹橋からの坂で４’２０が切れないんですよねえ・・・・
しかし今工事で半分の幅になってるのに、あそこで坂道ダッシュしてるグループがいた！
終点は交番前だったみたいだけどすごーく迷惑。歩行者もいるんだからやめてほしい、本当に。

と、トータルでは皇居ＰＢを更新できたけど、いまひとつスピードが出ないような・・。
またインターバルやるかなあ。