« これからの練習方法 | トップページ | 冬休み終了 »

2013年1月 6日 (日)

なぜかペース走?

しかし今日は寒かった・・・・(涙)


昨日より風がない!と喜んでスタートしたものの、あまりの気温の低さに閉口。
小金井公園までのジョグでまったく身体が温まらない。
冷え切ったまま到着してミドル走開始。


寒くて寒くて足裏の感覚ないままうまくペースに乗れないぞう・・・。


ミドル走なのでレースペースよりは遅く、ロングより速く・・・のつもりがあまりに寒くてペースアップ。
しかも今日走ってるランナー、なぜかみんな妙に速いんですけど?
寒すぎてゆっくり走っていられないというのがあったんでしょうね。


汗は出るけど、手も足もどんどん冷えて痛くなってくるという中3周15キロがペース走で終了。
22'30-23'00-22'30と完全にレースペースです、本当。
昨日の練習が軽かったから前よりは疲れずにできた感じ。
とはいえ本来の練習じゃなくなってしまったけど。
しかも帰りのジョグで汗が冷え切ってしまい、空腹と寒さで帰宅してからが大変でした・・・
風邪はひいてないみたいだけど。
しかしこのペースを42キロ・・・・ありえないなあ、今の私には。うーむ。

とスピード練習しつつ心の中にひっかかっているのは3月頭の202キロ。
本当はもうウルトラの練習も当然しないといけないし、今度は倍の距離なので本当にまずいと思っているけどフルがそのウルトラの2週間前。
たぶん何もできずに本番迎えることになると思います。やばいなあ。
せめてコースを地図上で確認しておかないとと思いますが、当然試走などいく時間もないし。
いくら過去に100キロの経験があるとはいえ、あれはちゃんとウルトラ用に鍛えた脚で臨んだもの。
9月のウルトラ脚をやっとのことでフルに戻したのが12月。
でももうウルトラ脚にする時間的余裕はない・・・。


やばいなあ、本当に。
まあこのあとはGWまでないから捨てるものもないのだけど。
トゲのようにささったまま練習する日々なのでした・・。

|

« これからの練習方法 | トップページ | 冬休み終了 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« これからの練習方法 | トップページ | 冬休み終了 »