今週は疲労抜き～

週末は25キロくらいののんびりランと10キロＴＴをやりました。

先週の水曜の10キロといい、このくらいの距離をスピード全力出して走るって
今までほとんどやってこなかったなあ・・・・。
特に昨日は朝からだったので出せるか不安だったけど、
レースってほとんどが朝とか午前中からなんだからそんなこと言ってる場合じゃないし。
ってんで、飛ばしてみたら苦しかったけどなんとかスピードは出ました。ふううー。

走りこんで距離踏むときは休日がそれでつぶれてしまうことも多いけど
こういう距離をあえて踏まない時期はその後時間ができるので
友達とドライブして気分転換♪
お台場の夜景とか六本木のイルミネーションとか、久しぶりに楽しんだなあ・・。
こういう普通の休日も大事！
誘ってくれて感謝です。

相当脚は疲労したので今週は思い切り疲れをとろうと思います。
もうあとはなるようになれ！
スタートするだけだね。

それより気持ちはすでにウルトラへ（笑）。
来年も2月にフルのレースを控えてる（もちろんマジで走るつもりです）けど
3月頭の202キロの練習をどうするか・・・・そっちが気になります。
100キロですらあれだけ脚作って臨んでいるのに、3月頭じゃ本当は今から走らないと
200キロ耐えられる脚ができない。
なので今週末のレース終わって疲れが取れたら年末年始はウルトラ走り込みに入ります。
2月のフルは1月の脚の様子見て、どう練習するか戦うか考えようかなあ・・。

あ、いかん。週末に集中しなければ（笑）。