気持ち入れ替えの超ロング

引きこもるつもりの週末でしたが・・・

金曜の夜にやっぱり心の中がすっきりしなくて、思い切って走りに出て。
何も考えずにいつもの公園までがーっと走ってぐるぐるして。
で、最後に坂ダッシュ10本。
ちょっとすっきり。

で、やっぱりこの気力のなさともやもや感を吹き飛ばすには
思い切り疲れるくらい走るしかない！
と引きこもりをやめて、土曜に超ロングを決行。

数ヶ月ぶりに自宅から多摩湖まで往復することに。
あー、7月に故障して以来だ・・。
故障が治って慎重にリハビリして多摩湖に復帰するのも時間がかかったし
やっと行くようになってももちろん現地までは自転車だったし。

そのときよりぐっと涼しくなったためか走るのがすごくラク。
暑いときは多摩湖自転車道を進むことすら辛かったもんなあ・・・
多摩湖駐車場までの16キロも意外とすぐについてしまい、
そこから周回。
で、今回は狭山湖にも立ち寄ることに。
堤防までだったけど往復して、とにかくお天気がよくて湿度も低くて気持ちいい。

帰り道は調子が上がってきてキロ5'30くらいだったのがキロ５くらいまで行き、
小金井公園にも寄り道して結局46キロ予定が54キロで終了。
秋田ウルトラ以来の距離でした。
さすがに最後は脚が疲れたけど、秋田の前より調子はいい感じ。
まあ脚よりなにより精神的に満足したって感じかな。

なんとなくこれでふんぎりがついて、やっと次のレースに向かう気持ちになってきました。
脚持ちはウルトラでついた感じなので、あとはペースを上げても耐えられるようにならないと。
次のレースまで5週間。
気持ち入れ替えていかなきゃね。