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2012年9月30日 (日)

9月のラン

本日で9月も終了です(外は台風の突風が吹き荒れてますが・・)。

週末、ウルトラ終了後初めてゆっくり走ってみました。
痛いところなどはなかったですが、脚はまったく軽くなく走り終わると重かったです。
まあ日曜はほぐれたのかかなり楽にはなりました。

で、今月の走行距離を見てみてびっくり!
走り始めて最高記録でした。
そんな予定はなかったんですけど・・・・・


去年の9月と違って台風がきたりして走れない日がなかったのが大きかったです。
あと、大雨や途中で豪雨とかありましたが、気にせず走ってたのも大きかったかも。
ある意味、よっぽどの天候でない限り走るようになったということで。
これもウルトラを意識してたからなんですけどね。


週末ごとに速度や内容を変えて30キロ~40キロずつ走れたのは大きかったです。
故障後少しずつ負荷を大きくして、無理をしない程度に走りこんできましたが
アップダウンが結構あるコースを走り切れたのも、この走り込みによるところが
大きかったと走りながら思いました。


10月は旅行も多かったり、フルモードにしていくので距離は当然短くなりますが
長く走れる脚にはなってきたので、これからスピードをどこまでがんばれるかなあ・・。

ということで9月はラン428キロ、バイク102キロでした。

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