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2012年9月16日 (日)

多摩湖LSD

相変らず蒸し暑い日々ですが・・・・少し元気になったので多摩湖に行ってきました。

不思議なもので、多摩湖は心身ともに元気じゃないと行く気にならないんですよね。
どう走ろうかと考え、起伏があるからあえてLSDでじっくり走ろうと決めました。
故障する前はそれなりに距離をこなして、脚も元気だったけど
復活したとはいえ、距離は正直あまり踏めていず(1回あたりね)どのくらい脚持ちするか
という不安は若干・・・。

あえてすごくゆっくり3時間走るほうが脚にはいいかなと思いGO!


朝8時過ぎにだらだらのぼり坂からゆっくりスタート。
ランナー多いですねえ・・・秋に向けてみんな走りこんでます。

しかしすれ違うランナーからほぼ100%挨拶がきます!
今朝は女性が多くて、女性は100%明るく「おはようございます!」と言ってくる。
うわ-、なんか元気出てくるなあ。
そのうち私も自分からずっとあいさつ。
朝ランナーはみんなとても明るい!
走ってるだけでどんどん元気になってくるよー。

ふと気がついたけど、やっぱり真夏のときより発汗量少ないしのどの渇きも少ない。
あー、もうピークは過ぎたんだなあ・・。
と、こんなところで季節感じるとは(笑)。


淡々と走りながらなぜか頭に浮かぶのは来週のレースではなくて(笑)
来年のレースのこと(笑)。
ウルトラ決めてからフル決めるかなあ・・・。
ふと毎年10月って意外と暑いことを思い出し、フルの最初の1本は
思い切ってもっと遅い時期にしようかな・・・とか。
はは、なんで今から来年のこと考えてるんだろ(笑)。


そのうち2周目で雨が降ってきた。
あー、うれしい!雨だー!
バイクの人は雨を避けて雨宿りしてるけど、私は全然気にしない。
そうこうしてるうちに3時間LSD終了。
ストレッチしてじわじわとも脚が疲れてなかったので、最後に坂を2本入れる。
くだりを思い切りスピード出すと気持ちよく刺激入るなあ・・。


あー、よかった。
楽しく走れた。
これで1週間後の今日も楽しく走れそうになってきたよ。


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