８月のラン

今日で８月も終わり。
今日は休足日なので今月はもう締めです。

今年の８月もいろんなことがあったなあ・・・

故障明けからどうやって復帰していくか、いろいろ模索した月でした。

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秋田ってどんなレース？

もうすぐ8月終わりだというのに・・・・いっこうに涼しくありません（涙）。
というか、むしろ一瞬涼しかったときより暑くなってる？？
今朝など走りながら

「うーん、昨日の朝のほうが涼しかったなあ・・・」

とぶつぶつ思っていました。

で、来月の秋田のウルトラ何着ればいいんだろうなあ。

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暑すぎなんですけど

しかし・・・いつまでこんなに暑いんですかねー。

暑さに対しては走るようになってかなり強くなったとは思うけど、
それにしてもいい加減、３０度くらいになってほしいもんですよ、はい。

と、言ってるうちにもう今度は冬のレースのエントリーも始まってます。
いや、３月だと春になるのかな？
京都に名古屋に・・・・私は２月に大阪は泉州に出る予定なので
これもエントリー忘れないようにしなくちゃ。
その前にもうＧＷのこれにもエントリーしておきました。

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脚が攣らなくなった

細切れの夏休みを消化している私です（笑）。

お盆過ぎたっていうのに昼間は３５度以上の今週・・・・・
木曜から出かけて走れないので、なんとか復活させた朝ランで小金井公園いってきました。
とはいえ、先日帰宅途中の路上で倒れそうになったこともあり、往復は自転車で（笑）。

公園は走りやすい♪
のんびり５周目標で。

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暑さの耐性忘れてた

今日から仕事再開です。

先週は飲み会もたくさんありましたが（笑）、山中湖で久々に走ったり、昨日も小金井公園を
２５キロ走れたり、ランの方もゆっくりながら復活しつつあるかな。
まあ休み休みなら大丈夫ですが、やっぱり連続と速度によっては疲れが出ます。
これも少しずつ慣らしていかないといけない部分なんですけどね。

もしかしたらこれからがある意味本当の試練なのかなあ。

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冒険を増やしたい

ごぶさたしてます。

別に旅行にもどこにも行ってないですが、あまり走ってないと書くことないですよねえ・・（笑）。

ラン関係の友達とはこの間にもたくさん会ってて、まあ走ってるより食べたり飲んだりしてるほうが
どう考えても多いんですけど・・・ま、そういうときもあるよね。
一緒に走らなくても楽しく過ごせる友達ってうれしい存在。いつもありがとー。
長くは走れないけど、ぼちぼち動いているって感じです。
来週以降もう少し本格再開できたらなあ・・・

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ぼちぼち公園走ってます

世の中はお盆です。私は無関係なんですけど（笑）。
帰省したこともなく、空いてる都内を満喫する時期ではあるんですが。

そんな私は都心に行くこともなく、今日も地元でラン＆バイク。
先日治療院に行き、とりあえずもう通わなくてもいいということになりました。
３回通いましたが、行くたびに劇的に治っていきめでたく卒業。
１週間前からぼちぼちラン再開してましたが、本格的に再開し始めました。

しかし意外と公園は混んでいた・・・・

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チャレンジしたいなあ・・・

ぼちぼちと冬のレースのエントリーも始まりそうですね。（早い・・・）

だってもう秋の主なレースって締め切ってたりしますからねえ。
私はこの秋が走り始めて４回目になりますが、最初の年エントリーに苦労した記憶ないです。
初フルは湘南国際だったけど、数時間で埋まることもなかったし、初心者が思い立ってエントリーしても
十分間に合うような感じでした。
今や、初心者は練習する前にエントリーしないと参加することすらできないんですからねえ。
いやいや大変。
なんて言ってないで、私も忘れずにエントリーしておかなくちゃ（笑）。

すでに頭の中は来年の春以降・・・・

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走れる脚は走って作る

先週土曜にラン復活後、様子を見ながら走るようになりました。

近所の公園走ったり、小金井公園まで自転車で行って中を周回したり。
ごくごくゆっくりペース、しかも時々止まって様子を見たり休憩したり。
大丈夫だったら続行・・・そんな感じです。
今のところ故障箇所が痛くないレベルで走ってますが、かばっているのか
アキレス腱が疲れたり、ふくらはぎが張ったり、いろんなところに
違和感を感じたりします。
終わってアイシングしたりしてるんですけどね・・・。

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奥武蔵ウルトラの応援

昨日は奥武蔵ウルトラマラソンの応援＆私設エイドをやってきました。

奥武蔵はもちろん出るつもりで走りこみをしていたのに故障でＤＮＳ。
でもチームメイトも友達もたくさん出ているので当然応援には行くつもりでした。
ただ、脚の状態がよくなくて立っているのも長時間できそうもなく、
どうしようかと思っていたんですが・・・

奇跡的によくなってきたんです！

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正しい夏の過ごし方

あまり熱心にオリンピックを見てるわけでもないですが・・・

よく考えたら前回の北京のときって走ってもなかったんですねー。
あの鳥の巣のようなスタジアムを見たのがついこないだのような
気がするのに、あれから４年。
その間に私もすっかり「走る」人になってた。
今乗り回してるクロスバイクはその後買ったものなので、
これもこの４年間で増えたもの。

トレイル用のシューズやザック、ハイドレ・・・ラン以外のものも
この４年間でどーんと増え、なにより自分の中での存在が大きくなった。
私も大きく変化したんだなあ・・・・

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