７月の計画

もうとっくに７月ですが。

結局先月は土曜のランを入れて４２９キロでございました。
で、今月はどうするかなー・・・・と一応目標は５００キロにすることに。
先月は最長で４４キロだったので、そろそろ５０キロとか入れていきたい感じ。
ちなみに去年の７月・８月はそれぞれ３００キロ走ってました。
９月は２８５キロ。これは台風で走れなかった影響があっての結果でした。
でも最長がまだ３０キロだ、去年は。

さくっと昼休みに計画してみる。

５００キロを４週で割ると週１２５キロ走ればいいことに。
週末７０キロとして残りの５５キロを平日で走ればＯＫ。

と書くのは簡単だけど平日５５キロを確保するのはなかなか大変・・・
おまけにせっかくの３連休は前も書いたように旅行・・・家族は全くランには理解なし。
なのでコソ練できればしたいけど、最悪の場合ゼロで見ておくしかない。

代休２日間平日に取れるのでそういう日に多摩湖５２キロとかを入れたり、
週１で早朝ラン２０キロとか２５キロとか（何時に起きればいーのさ！）を
がんばって入れてみたり、もちろん週末は全部長距離（山を含む）。
休みは週１日じゃないとこなすのは難しいかも・・・。

と修正してみましたー。かなり厳しいなあ・・・。
雨でも普通に走るとはいえ、去年のような台風だと走るわけにはいかないからねえ。
でもウルトラにとっても秋からのフルにとっても真夏が辛抱どころ。
毎年夏に１番走りこんでます。
今はスピードはいいからとにかくじっくり距離踏みたい時期だなあ。

なんとかお天気に恵まれますように・・・梅雨明けが怖いです・・・・・