チャレンジ富士五湖その２

続きが遅くなってすみません！！

走り始めてからの話ですが、ペースもタイムも何もとっていなくて記憶も・・・
なので、とりあえずウェアや用意したものを先に書こうと思います。

ちなみに予報では午後からずっと雨、前日も結構寒かったので
防寒・防雨に重点をおいた装備になってます。

【ウェア】
チームの半そでＴ、ショートパンツ、ＣＷＸのロングタイツ、アームウォーマー、アシックスの撥水ＪＫ。

ＪＫは半透明で一応ナンバーカードが見えるものです。
スタートが５時で例年相当寒いので、みんなＪＫやビニール袋をかぶっています。
ちなみに途中で脱ぎ捨て箇所がありますが、ほとんどの人はそのままだったと思います。
午後の雨に備えて腰に巻いたままの人も結構いました。
あと５１キロのレストの荷物にモンベルのゴアテックスを預けました。ただそんなに降られなかったので
結局使いませんでした。

【シューズ】
いつものアディゼロＪＡＰＡＮ

ウルトラのときはもっと厚底で行く人もいますが、私はこれしかもっていないため（笑）。
いつもはいてるので足に慣れてるしなにしろあってるので。
このセレクトは人によって違うと思うのでご参考まで。

【サプリなど】
ＯＳ１ゼリー、アミノダイレクト、アミノピュア、ハニースティンガー

ほぼこれだけです。もらいものの塩飴も入れましたが暑くなかったので取らず。
ウルトラはレストといって荷物を預けることができるので、レストまでのサプリを持てば十分。
私は最初に持ってたアミノダイレクトとハニースティンガーは全部消費してしまったので
５１キロのレストで補充、後半はサプリ摂取が減ったので７１キロのレストでは補充なしでした。
富士五湖はレストが２箇所でしたが、これはレースによって違うようです。

ところで水分と一緒にとらないといけないアミノダイレクトやアミノピュアはエイドの
水と一緒にとりましたが、ハニ－スティンガーは走りながらちゅーちゅー吸ってました。
富士五湖はエイドやレストの食べ物は豊富なので特に持っていく必要はないかもです。
おにぎり、お味噌汁、うどん、カステラなどおいしくいただきました。
ただしタイムを気にする人、好きなときに補給したい人は持っていくといいと思います。

で、まったりとスタートした私ですが、ラップはとらない、タイムは気にしないとはいえ
１つだけ守ろうと思っていたことがあります。
それはエイド、レストは最低限。長居は禁物、ということ。
フルと違ってエイドの数も多いし、イスやマッサージしてくれるところもあるのですが
ここで長居をすると時間的な問題はもちろん、走り始めるのが大変になってしまいます。
絶対に座らない、立ち止まるのも最低限、食べ物は歩きながら走りながら、だけは
気をつけました。でもこれは大きかったと思います。

２０キロごとにマットがあって計測するのですが、びっくりするくらいイーブンで走っていました。
それは無理せず自分が長く同じペースで走れる速度を守ったこと。
ウルトラが初めてで自分の脚や身体がどこまでもつのか全然わからなかったこともありますが
フル以上に後半失速はありえない世界。どこまでペースが維持できるか。
それをできるだけ長くすること。
結局信号待ち、エイド、レストをのぞいて８０キロまでほとんどイーブンでいけました。

つづく