皇居、やっぱり１人旅・・・

昨日MY☆STAR皇居練習会に行ってきました！

いやはや久々すんごい人・・・皇居。
まあランステ入ったときから満員状態だったのでそんな予感はしたけど。

で、そんな混雑でハプニング！（笑）

２５分組に入って,まあこれも人数多かったので女子と男子と分かれて
少し離れてスタート。
半蔵門からの下りは道幅いっぱいにすごい波。

と、数百メートルも行かないうちにすぐ隣を走ってた男性に
思い切りシューズを踏まれ。
あまりの強さにそのまますぽっとシューズが脱げてしまいました！
あんな人ごみの中を！

危ないので脇に移動したものの片方ないのでどうしよう・・・・と
思ったら後ろからチームメイトが拾ってくれました・・（涙）
ありがとー。自分じゃ拾いにも行けなかったよー。

と、再度はきなおしてスタートしたときには人ごみも仲間も
みんな消えていて・・・結局１人で走る羽目になりました。

置いていかれたので思わずスピードが上がってしまうけど、
私は私のペースで走らないと意味がない！と思って
ペース落としていくもやっぱり１周目は早くなっちまいました。

で、２周目は抑え目に行ったら今度は坂で遅くなって
あらら？で少ししかアップできず、３周目はもう少し踏ん張って
まずまずのアップ。
ってことで全く美しくないラップで終了・・・あーあ。
やっぱり１人でペース刻むのは難しいなあ。

ただ先週末３３キロ走ったりロングの効果が出てきてるのか
そんなに脚にもきてないし心肺も全然平気で（追い込めてないだけかも）
少しずつ進歩してきたかなーと思いました。
タイム的にはまだまだだけど。

でも気づいたら名古屋はもうすぐ！
ロクに走りこめないうちに本番になってしまいそう。
ああ・・・ＰＢ更新は遠い夢か・・・

がんばろう。