暑さに対する耐性

今月もあの残すところ2日です。

今日で今月は287キロ走っていてもう少しで300キロ。
そういえば猛暑と言われた去年の夏はどうだったんだろうと
Jognoteを見直してみました。

総合距離も違うけど、1番違うのは1回に走る距離でした。

去年の8月は265キロ。9月は298キロ。
いずれも３００は越えてません。
やっと320キロ超えたのが10月。
さすが最後の追い込み月だったようで、1回に35キロとか走ってました。

でも去年の8月は最高でも1回に25キロ。
文面を見ても「暑い」ばかり書かれています（笑）。まあでも今年も暑いけど。
1回に30キロ走るのは9月も半ばになってからでした。
ずいぶん遅いですね。
10月になってやっと2回だけ35キロを走っています。

そう考えると今年月ごとの距離が長いのは、1度に走る距離が
順調に長くなってるということのようです。
今年も時々涼しい日があったとはいえ、35度以上の日もそれなりに
あったので暑さに対する耐性ができていたのかも。

昨日の30キロも暑いといえば暑いのですが、それまでの暑さを
思ったらラクに感じられるほど。

時々暑い夏は涼しいところに避難して・・・とも思うけれど、
やっぱり日本にいる限り徐々に暑さに慣れるしかないんだろうな。
夏になりはじめが1番きついけど、人間って適応能力に優れてるから
過保護にせずに、でも注意しながら慣らしていくのが1番かな。

そろそろ山も皇居の練習会も復活です。
シーズン始まったなあ・・・とドキドキします（笑）