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2011年8月29日 (月)

暑さに対する耐性

今月もあの残すところ2日です。


今日で今月は287キロ走っていてもう少しで300キロ。
そういえば猛暑と言われた去年の夏はどうだったんだろうと
Jognoteを見直してみました。


総合距離も違うけど、1番違うのは1回に走る距離でした。

去年の8月は265キロ。9月は298キロ。
いずれも300は越えてません。
やっと320キロ超えたのが10月。
さすが最後の追い込み月だったようで、1回に35キロとか走ってました。

でも去年の8月は最高でも1回に25キロ。
文面を見ても「暑い」ばかり書かれています(笑)。まあでも今年も暑いけど。
1回に30キロ走るのは9月も半ばになってからでした。
ずいぶん遅いですね。
10月になってやっと2回だけ35キロを走っています。


そう考えると今年月ごとの距離が長いのは、1度に走る距離が
順調に長くなってるということのようです。
今年も時々涼しい日があったとはいえ、35度以上の日もそれなりに
あったので暑さに対する耐性ができていたのかも。

昨日の30キロも暑いといえば暑いのですが、それまでの暑さを
思ったらラクに感じられるほど。

時々暑い夏は涼しいところに避難して・・・とも思うけれど、
やっぱり日本にいる限り徐々に暑さに慣れるしかないんだろうな。
夏になりはじめが1番きついけど、人間って適応能力に優れてるから
過保護にせずに、でも注意しながら慣らしていくのが1番かな。

そろそろ山も皇居の練習会も復活です。
シーズン始まったなあ・・・とドキドキします(笑)

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コメント

非常にご無沙汰しております!
お元気、、、そうですね?……

月間走行距離、すごいですね、、、
300km前後を行き来していらっしゃる。。。

わたしの月間走行距離の最高は256km。。。
去年、ランナーズの取材でお会いした辺りのこと。
いまだに更新してません。
そのかわり、というわけではありませんが、山ばかり走ってますが、、、

今年も暑かったですね!
わたしは富士山などに避難してました。

けろさんの次のレースは何ですか?
わたしは信越五岳です。

つくばに出られるのでしたら、是非お会いしましょう!

投稿: しろ | 2011年9月 8日 (木) 00時55分

しろさん、ごぶさたしてます!
すっかり「山を走るオトコ」になってますね♪
私の300はあくまでも平地ですから、山を走るほうが大変だと思いますよー。

私は夏は練習はするけどレースは全く出ません(笑)。秋の1発目は大阪、2発目は同じつくばでーす!でもつくばは初めてなのですけどね。

お互いがんばりましょう!(というかしろさんがロードのレースに出るとは思ってなかったわー)

投稿: けろ | 2011年9月 9日 (金) 18時33分

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