暑さに対する耐性

今月もあの残すところ2日です。

今日で今月は287キロ走っていてもう少しで300キロ。
そういえば猛暑と言われた去年の夏はどうだったんだろうと
Jognoteを見直してみました。

総合距離も違うけど、1番違うのは1回に走る距離でした。

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いるギア、いらないギア

ラン関係も秋冬物次々新作が発売になってますね。

以前は結構そういうのもチェックしてたんですけど、
ウェアなどは特に新しいからって買うこともなくなりました。
少し前ですが、新聞にも女性のランニングギアもファッション性より
機能ものが売れてきているとありました。
走り始めの頃はファッションから入った女性も、
続けるうちに機能性を重視するようになったということですかね。

私も２年半走っているもの、いらないものが結構変化してきました。

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ChiRunningに接して

ここにも書いたように、先日ChiRunningのワークショップを受けてきました。
日本でただ１人のインストラクターさんが、新潟から東京へいらして
教えてくれる機会を教えていただいたので。
ＦＢのラン仲間に感謝感謝です。

しかし参加した５人のうち、予備知識がなかったのは
どうやら私だけだったみたい・・・。
皆さん事前に本とか読んで、どういう理論かわかって参加してたよう。
いきなりぶっつけ本番行っちゃったところがいかにも私か・・・。

歩いたことあるけど走ったことないビキラ。

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明日はワークショップ

今朝、ボタボタ流れる汗と戦いながら走った時は
まだ暑くて湿度が高くて、走らなくても汗が噴出すような天気。

それが急に北風が吹いたかと思うと気温が下がって
豪雨になりました。
これでからからだった東京にも恵みの雨。
来週は少しラクに過ごせるかな。

暑さにも負けずに順調に走っている私ではありますが
ＦＢの友達のお誘いでこんなワークショップ（ＷＳ）に行ってきます。

ChiRunning

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いつかきっと秋が来る！

半月ぶりの更新になっちゃいましたー。

8月も前月と変わらず走ってはいますが、ここのところの猛暑でかなりの疲労・・・
サプリもしっかり取り、暑い時間帯を避けるために朝5時起きで走ってるけど
でもそれでも暑すぎる・・・

昨日は30キロ予定を25キロでやめたものの、午後は使い物にならないくらい
ぐったり状態でした。

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距離もいいけど中身もね

今日から８月ですね。

結局先月は暑かった日もあったけど、天候にも恵まれ久々の３００キロ超えでした。
週末に長く走る練習がしっかりできたからかな。

でもいろんな方（指導者含め）がおっしゃいますが、距離だけで
すべてがはかれるわけでなく。
本当に大事なのはその中身だったりするわけで。

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