走るって本当に楽しい！

先週末の連休は雪にたたれらましたが、
今週末はなんとかお天気も持ちまして。

もう東京マラソン１週間前なので、そんなに長くは走らないけど
１日はＬＳＤ、１日はペース気にせず楽しくランを
してきました。

週末しっかり走れると充実感あり！

今日は１８．５キロを心の赴くまま。
久しぶりにすっごく楽しくてどこまでもどこまでも走りたい気分に。
これって条件があって、

・信号など止まらなければいけない要素がない
・人が多くなくて危険でない
・適度なアップダウンがあって飽きない
・自分のコンディションがいい
・今日はこう走ろうとか考えてない

こんな条件が揃うとまるで瞑想状態になります。
走り始めた１年目は時々こういう状態になりました。
まだペースがどうとか、こうしなきゃとか何も考えて
なかったからなんですね。

本当に瞑想と一緒ですよ。
だって自分が走ってるって感覚がなくなっちゃうんですから。
風と一体化してるような。
何かが私を走らせてる、みたいな感覚。

きちんとペースを刻む練習、追い込む練習、じっくり走る練習、
練習はとっても大事だけど、こうやって自分を解き放つランも
いいものだなあ・・。
こういうとき、心の底から

「走るって楽しい！大好き！」

って思える。

このシーズンはまったく故障もケガもなかったのも
大きい要素だと思います。
１年目はまだ練習にカラダがついていけない部分があって
股関節を痛めたり、足首がむくんだり、いろいろありました。
でもだんだん強くなってきたのか、今シーズンはまったく
そういうことがなかったです。
もともと膝などに故障を持ってなく、痛くなったこともないのも
幸いしてるのかも。
そう、貧血もないし、風邪もとりあえず１回もひいてないですし。
ありがたや～ですね。

東京マラソンは本気出して走るのでとっても瞑想にはなりませんが
でも後悔ないように、しっかり大地踏みしめて走りたいと思います！