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2011年2月24日 (木)

東京マラソン前の調整ラン

昨日、おとといと軽く走りました。


昨日は本番前の調整ラン。
皇居を2周(10キロ)しますが、2.5キロジョグでその後5キロを
レースペースで(それより速く走っちゃったけど・・)で、また2.5キロを
ジョグで走ってクールダウン。


昨日の皇居はガンガン走るというより、ゆっくりジョグしてる
人が多かったように思います。


それにしても暑かったなー。
気温が高くて、こんな10キロだっていうのに汗ポタポタ。
ロングタイツだったからというのもあるのかも。
当日のウェア、まだどうしようかと思ってます。
週末は今より下がりそうだし、朝早いしねー。

まだ当日が来てないけど、やっぱり応援する側として
東京マラソンを見ていたのと、実際に参加する側だと
なんとなく感じるものが違うなあ・・。
今日は仕事のあとEXPOに寄るので、ますますそう感じられるかも。

それにしても昨日の誕生日に本当にたっくさんの
メッセ-ジやメールやコメントをいただきました!
チームメイトからもうれしくて暖かくなるメッセージをいただき。
ランについてのアドバイスもいただいて、
本当に幸せ者だなあ・・・と思いました。
皆様ありがとうございました!
仲間や友人に恵まれて走れること、本当に幸せだと思います

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