勝田走ってきましたー！

昨日は勝田全国マラソン走ってきましたー。

勝田って水戸より先なの・・・実は太平洋に近かったのね。

来月の東京マラソンの練習としてイーブンを守って
走ってきました！
３時間５７分で、それでもサブ４でしたー。

続きを読む "勝田走ってきましたー！"

東京マラソンの案内がきたよ

すみません！１週間も更新してなかったー

どうも平日は少ししか走れず（私だけじゃないよね？）
週末に集中してなんとか走ってます。
今月はあまり距離を踏んでないなー・・・と思ってたけど
今日で２１２キロまで行き。
本当は来月の東京マラソンに向けてもっと走りこんでるはずなんですけどね。

そういえば、東京マラソンの案内が来てました。

続きを読む "東京マラソンの案内がきたよ"

ロング３３キロ！

ロング走３３キロ走りました～！

本当は千葉マリンでハーフ走ってるはずだったんだけど。
数週間前までは出る気だったんだけど、どうも走りこみが
足りない気がして。
ハーフをがんばって疾走するより、もっと長く走ろうと思い・・・
初めてかな、ＤＮＳは。

久々の３０キロ超えで少々お疲れ・・・

続きを読む "ロング３３キロ！"

今日はＬＳＤでじわじわと

久しぶりにＬＳＤやりました。

今週はあまり走れなくて、練習会にも行けなかったし、
１回に７キロ以上走ってなかったもので・・・・

前回、腹痛で断念した２時間半ＬＳＤにチャレンジ！
今日は暖かいと予報で聞いていたのでいざ！

続きを読む "今日はＬＳＤでじわじわと"

今年初めてのビルドアップ

水曜は今年初めての皇居練習会でした。

ビルドアップはもしかしたら１ヶ月以上ぶりだったかも。
１２月の青島太平洋前に走ったのが最後だったと思います。
ビルドアップはやらないととたんに苦しくなるというか
ペースが落ちるというか。
継続していかないと・・・と個人的には強く感じますねー。

で、寒い中完全防備でのぞむ！

続きを読む "今年初めてのビルドアップ"

スカート買ってみました

結局３連休で５２キロ走りました！

山練の筋肉痛をほぐすために２時間ＬＳＤしたり・・・
筋肉痛なんて出なかったメンバーが多かったというのに
情けない・・・
でもま、これで筋肉増強になったんだ！と思って
喜ぶことにします。
あ、でも今日はもう治っちゃったけどね。

昨日オッシュマンズで「山スカート」買ってみました。
山ではく予定はないんですけど・・・

続きを読む "スカート買ってみました"

山練で満足！

なかなかお正月過ぎてから走る機会がなくー。

今年最初の練習会も用意していったのに、
予定外のことで参加できなかったし。

うーん・・・と欲求不満のまま迎えた３連休。
土曜に練習会で足柄峠を走ってきました！

続きを読む "山練で満足！"

普通の生活が戻ってきました

１月４日にして今年初めてのラン。それもたった７キロ・・・

まあ３日間たっぷり休んだので（脚はね）まずはこんなところで。
走った感じは軽くていい調子でした。

しかし普通の生活が戻ってきてちょっとほっとしてます。

続きを読む "普通の生活が戻ってきました"

新年まだ走ってませーん

あけましておめでとうございます！
もう１月も３日たってしまいましたが・・・

と、新年になってから１ミリも走ってません！
あ、電車に乗ろうとして階段駆け上ったとかはありますけど。
それ以上に食べる、飲む、しゃべる、寝る・・・・
で３日間が過ぎていきます・・・。

続きを読む "新年まだ走ってませーん"