皇居での調整ラン

今週はレース前であまりがっつり走ってないのですが・・・

昨日の夜は皇居練習会でした。
レース前の調整で１０キロだけ。
最初と最後をジョグで、真ん中５キロをレースペースより
速く走ります。

と、いいつつレ－スペースよりかなり速く走ってしまった
もちろんラクじゃなかったんですけどね。

ちょうど同じくらいのペースで私の数メートル先を走る人がいて。

一緒に走ってたら速かったっていう・・

まあ、最後までついていけたってことはまずまずだと
思うことにしました。

しかしいつも追い込みをかける竹橋からの坂を
ジョグでゆっくり走っていると不思議な気分。
私にとって皇居ってゆっくり走るところというより
ビルドアップで追い込んでるところ。
しかもこの坂は３周目には頭が真っ白になってる
ところなので、周囲を見ながら走るのも初めてかも・・・。

しかし逆にゆっくりだと時間が長く感じられて疲れたなあ。
昨日は先週と比べてぐっと気温が下がったけど
走ってる間はとにかく暑くて汗ポタポタ垂らしてましたー。
気をつけないと風邪の元だ！

帰宅後はゆっくりお風呂で温まり。
さて日曜は気温はどうなんだろうか。
暑いのか寒いのか。
福岡国際でのあの暑そうなレースを見てると
考えちゃうんだなー。両方用意しておこ。

宮崎はもうすぐです！