今年１年のラン

今日は大晦日ですが、いつもの公園で走り納めの１０キロ走ってきました。

やっぱりランナーは大晦日もいます・・・
いや、おそらく元旦も走ってることでしょう。
レースもあるくらいですからね。

で、今年１年のランをちょっと振り返ってみました。

レースについては先日書いたので省略するとして・・・

２０１０年の走行距離は2833.379kmでした。
ちなみに２００９年より３００キロほど増えていました。
で、速度が平均ですがキロ１０秒ほど縮まってましたね。
まあ２００９年は走り出したばかりだったので
遅いのは無理ないですけどね。

１番走った月は１０月で３２９キロ。
次に走ったのは９月、次は８月・・・と秋のレースに向けて
走りこんだ様子がわかります。
１番走らなかったのが２月。
ロンドンに行っていて（しかもロンドンは毎日雪・・・）
必然的に走れなかったんでした。

とにかく今年は故障がなかったのがよかったです。
去年の今頃は股関節の痛みがあって
１月にハーフ２本出たらますます悪化してしまったのを
思い出します。
だからじゃないですけど、来年１月はハーフは１本です。
あ、でも勝田があった・・・・いや、これは東京の練習にしますので。

来年はどんな走りをしたいかなー・・・。
今年、キャリアや実力、体力以上にレースをエントリーして
しまって、１つ１つに丁寧に向き合えなかったのが反省材料。
特にフルはもっと目標レースは絞って、しっかり練習を
積む大切さを痛感しました。
なので来年はたぶんレース自体は減らそうと思ってます。
でも５時間走ではまりそうになった超長距離の世界・・・
ウルトラにもチャレンジしてみたいです。
練習しないとですけどー。

ランニング３年目として、違う視線で走れたら・・・・

また来年もよろしくお願いします！