今週はゆっくり

先週末は久しぶりに小金井公園へ走りに行ってきました。

１１月は行かなかったから１０月以来だな・・・
あの頃はまだ暑くて木陰を選んで走ってたけど
もうすっかり秋を通り越して冬景色になってました。
先日の嵐で葉っぱが落ちてしまったみたい。

道がわからないくらい落ち葉がすごくて、さくさく踏みながら
気持ちよく走りました！

今週末がレースなのでもう少し軽めに・・・と思ったけど
結局往復を含め２５キロ弱走っちゃった。
まあ往復だけで１４キロはあるのでそのくらい
行っちゃうんだよねー。

でも暑くもなく寒くもなくちょうどいい感じ。
一度も給水も休憩もせずにさくさく行けました！

もうあとは調整とジョグ程度にしときます。

まだ今週末走ってないので結論出しちゃうのは
早いけど、やっぱりレースの間隔はもっとあけるべきでしたね。
ＮＹＣは記録は狙ってないとはいえ、海外行ってフル走って
（しかも結構タフ）ってやっぱり体力は使います。
ただの旅行じゃないですからね。

直後は何も感じなかったけど、じわじわ疲労が蓄積されてるって
感じました。
甘くみちゃいけません。
今やっといい感じにはなってきたけど、またフルで消耗しちゃうんだろうなー。
今シーズン、あとフルを２回も予定してます。
春も誘われたけど、東京マラソンで終了にするつもり。

初めてフルマラソンを走った先シーズン。
ついつい今シーズンはいろいろエントリーしたり、
予定外に２つも当選しちゃったり。
来シーズンはもう少し絞ってじっくり練習時間取りたいな。
・・・ってまだ今シーズン真っ只中なんですけどー！