今年１年のラン

今日は大晦日ですが、いつもの公園で走り納めの１０キロ走ってきました。

やっぱりランナーは大晦日もいます・・・
いや、おそらく元旦も走ってることでしょう。
レースもあるくらいですからね。

で、今年１年のランをちょっと振り返ってみました。

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ロング走は小金井公園で締め！

もうすぐ２０１０年も暮れようとしています・・・

で、今日は今年最後のロング走！
小金井公園往復プラス公園内ぐるぐるで合計２５キロ走ってきました。

年末の公園・・・・がらがらです・・・

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忘年会！

昨日は所属しているランニングクラブの忘年会でした♪

普段ランウェアしか見てない人たちの普通の
（いや、おしゃれしてる人も）格好を見るのも新鮮！
誰だかわからない人もいたり、初めて顔と名前が一致した人も

それにしても同じ方向向いてる人たちと盛り上がるって
本当に楽しいね。

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走り始めて２年たちます

寒くなってきましたね・・・・

そういえば、もうすぐ走り始めて２年になるんですよ！
よくもまあこんな寒い時期から走り始めたもんです
で、しかも全くスポーツとは縁のなかった私が
ここまで続いたもんだと・・・・

ランバースデーってところでしょうか？

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青島太平洋は後半型だった

レースが終わったあと、結果がよくても悪くてもいろいろ
分析してしまう私・・・

実は今回の青島太平洋マラソン、前半より後半が速い
「ネガティブスピリット」だったのです。
実際、自分の気持ち的にもハーフ過ぎてから
よし！って思ったし。

そんなわけでその１ヶ月前のＮＹＣマラソンの
５キロごとのタイムと比較してみました。
そしたらおもしろい結果が。

今回の参加賞。すっきりしたデザインで恥ずかしくないＴシャツ♪

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フル完走後、なぜこんなところが・・・

青島太平洋終わって・・・・・

ぼーっとしてます・・・・

だいたい翌日には軽く走ってほぐしたりするんだけど
雨だしー、用事もあるしー、で、ぼーっと。
明日あたり軽く復活しようかなと思ったり。
なんか私にとってもう気分が年末状態です。
まだクリスマスも終わってないのに！

実は今回思わぬところが痛くなって・・・・

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青島太平洋走りました

宮崎で開催された第２４回青島太平洋マラソン、走ってきました

前日は曇っていたものの、翌朝はピーカン！
朝は寒かったけど、すぐに暖かくなりました。
気候的には東京と変わらなかったかな？

結果は３時間４３分１１秒（ネット）でＰＢ更新できました。

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宮崎行ってきます

これから宮崎へ行ってきまーす。

明日は国際青島太平洋マラソンに参加します！

高校の修学旅行以来の宮崎でございます。
ではー！

皇居での調整ラン

今週はレース前であまりがっつり走ってないのですが・・・

昨日の夜は皇居練習会でした。
レース前の調整で１０キロだけ。
最初と最後をジョグで、真ん中５キロをレースペースより
速く走ります。

と、いいつつレ－スペースよりかなり速く走ってしまった
もちろんラクじゃなかったんですけどね。

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今週はゆっくり

先週末は久しぶりに小金井公園へ走りに行ってきました。

１１月は行かなかったから１０月以来だな・・・
あの頃はまだ暑くて木陰を選んで走ってたけど
もうすっかり秋を通り越して冬景色になってました。
先日の嵐で葉っぱが落ちてしまったみたい。

道がわからないくらい落ち葉がすごくて、さくさく踏みながら
気持ちよく走りました！

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１２月はビルドアップでスタート

１２月です！師走です！

その初日のランは皇居での練習会でスタート。
いつものビルドアップなんだけど、いつもとは違う。

そう、「卒検」なんでございます。

「卒検」って何？

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