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2010年9月 5日 (日)

今週は本気出していくよ!

ここもごぶさたしてしまいましたー。


メインブログにも書いたのですが、先週は半分は不在で
もちろん走ることもままならず・・・。


ですが!!


つなぎのジョグを減らしたけどポイントは走ったぞー。
ま、それがいいのかどうかは疑問だけど・・・。


先週いたその半分のうち


1日は25キロロング走
1日は5キロジョグ
1日は150分LSD


というポイント練習のみで構成・・・・
でもそれでも長く走る機会が持ちたかったんですよねー。


LSDは夕方から走り始めたのですが、
だんだん涼しくなってくるので走っていてラクでした。
朝長く走ると、疲れてくる頃に暑くなってくるので
苦しさ倍増・・・みたいな。
この夕方ラン、時間的に許されるならいいと思います!


今週はここまで忙しくないので、しっかりいく予定!!
週末は旅行なので平日は休みなく走ります!
皇居の練習会も復活(ってことは久々のビルドアップも)
してガシガシ走りこみだーい!


あ、9月18日の小金井公園5時間走のハガキもきた。
朝7時過ぎから5時間行くぞ~

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コメント

ご無沙汰です!
気合い入ってますね!

夕方は走るにつれ日差しもなくなり、気温も下がるのでいいですね。今日は久々にロードを25kmほど走ってきました。たまにはロードもいいですね!

しかし、それでも暑いですね!
お互い頑張りましょう!

投稿: しろ | 2010年9月 5日 (日) 23時07分

そろそろ真剣に走らないとなーって思ってまして。
でも今日は夕方でも湿度が高くて暑かったです。

明日は30キロ走りたいんですが・・・どうかな?
台風の影響で天気が悪くなる前に長く走りたい~!

投稿: けろ | 2010年9月 6日 (月) 22時06分

ブログ読むとこちらまで元気が出ます(笑
私もって訳には行きませんが、
そこそこ頑張りますね。

投稿: mogu | 2010年9月 7日 (火) 16時26分

なんか自分に言い聞かせる内容になってしまいました(笑)。

moguさんはいつもがんばってらして、励みになります!
どんどん刺激をくださいね~

投稿: けろ | 2010年9月 9日 (木) 14時24分

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