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2010年8月20日 (金)

今日はLSD150分

今朝は昨日より涼しくてバンザイ!
久しぶりにクーラーなしでぐっすり・・・でちょっと寝坊・・・


ですが、せっかくの涼しい日を走らないともったいない!
とLSDに出かけました~。
目標は150分!


汗の出方が前日と違います。やっぱり涼しいみたい。

今日はいつもの公園へ。
さすがに走ってる人が数日前より多い~。


しかし2時間過ぎてくるとじわじわとお尻にきいてきます・・。
やっぱり昨日25キロ以上走って今日2時間以上走ると
じわじわくるなあ・・。
しかも最近はあまり長く走ってなかったからツケが。


結局21キロ走って終了!
やっぱり汗だくでしたね、最後は。


走り終わったらお尻やハムに若干の疲れが。
股関節もよーくまわしておこう。


しかし不思議だけど、こうやって走るほうがカラダはすっきりする。
走らない(走れない)時の方がなんとなくだるというか・・。
なんでだろーね?


明日もさくっと暑くなる前に走るか~!

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コメント

こういう具合に暑い時期に走っていると秋は格段に楽になりますよね。
汗だくになったぶん、報われるような気がします。

投稿: ant | 2010年8月22日 (日) 19時18分

antさん、そうですね、秋に伸びるために今がんばってるって感じです。
去年の8月もなんとか走っていたら、9月がらぐんとラクになりました。
今年は残暑も厳しそうですが・・・がんばりまーす。

投稿: けろ | 2010年8月23日 (月) 12時13分

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