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2010年7月 6日 (火)

湿度が高くても走りこみ

暑い~


気温はともかくとして湿度が高過ぎ!!
昨日の夜はあまりの湿度にぼやーっとかすみが
かかってたくらい・・・。
朝の霧ならまだわかるけどさー。


しかしそんな中、今週からひっそりと走りこみスタート。
120分LSDやったり、ロング走やったり。
でもミストサウナの中で走ってるみたいで苦しい・・・。


ロング走は20キロくらいから。


とはいえ、先月だって1回で20キロはざらに走っていたので
あえてもうロング走と呼ぶほどでもないんだけど。
でも距離はともかくとして、この汗が体力消耗します・・。


毎日どーしてこんなに汗かけるんだろうって思うくらい
全身汗かいてるんですけど、老廃物もどんどん出てるのか
肌はつるつる(黒いけど・・・)で絶好調。
毛細血管もきっと発達しているぞー。


しかし夕方からゲリラ豪雨が多くて、焼けるのを覚悟して
朝走るようにしてます。
さすがに気持ちいい小雨とはいえない状態だし、
落雷は怖いですからねえ。


9月までレースもないので、適度に遊びつつ
地道に走りまーす。

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