６月走行距離
７月になってしまいましたねー。
先月の走行距離は２３８．５キロでした。
５月には及びませんでしたが、１回に走る距離が短いので
こんな感じです。
距離より内容なのかなって感じ。
５月からやったことのないスピード練習に取り組んで
やっと定期的にビルドアップとインターバルが
できるようになりました。
先月後半からはさすがに暑くなってきて
バテバテになったり大変だったなあ・・・。
またそろそろ秋に向けて走りこみスタートです。
なんかＬＳＤなんて最後にいつやった？って感じだし
６月は最高で２０キロしか走ってないし・・・・。
距離踏むことを忘れていたこの２ヶ月。
暑いけど地道にがんばります！
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コメント
６月は長距離＆坂道インターバル頑張りました。
それでも２８３．１キロ
最終日に１７キロと思いましたが、止めました。
この暑さ、７，８月の走り込みを思うと
クラクラしますね。
どうしても、一番暑い時間しかランの時間取れないので
途中のコンビにで水買うお金と（勿論１本持参してます）
２グラムの塩を２袋持って出ようかと思っています。
今日「いびがわマラソン」申し込みました。
坂道多いので鍛えて完走目指します。
投稿: mogu | 2010年7月 1日 (木) 16時00分
moguさん、先月そんなに走ったんですか！？
というか、今まで１ヶ月にそんなに走ったことないです、私・・。
今年もいびがわ走るんですね！
ＮＹＣも橋がすごいと聞いたので、山で練習しなきゃー。
投稿: けろ | 2010年7月 1日 (木) 21時30分
勿論私も初めてですよ。
過去は最高２６０キロ位です。
３００キロ走るとフルは安心して走れると
聞いてチャレンジしましたが、及びませんでした。
距離もさることながら内容が大事だと私も思います。
投稿: mogu | 2010年7月 2日 (金) 11時13分
moguさん、私も過去どのくらいが最高か調べてみたら
去年の８月の２６８キロでした。
９月も同じくらい走っていてやっぱり走りこんでましたね！
超長距離何本か入れば３００キロいくかもしれませんが・・・
回数だけでなくて１回の距離を延ばしていきたいです。
投稿: けろ | 2010年7月 2日 (金) 18時33分
おはようございます！
おお、走っておられますね！
そんなに走ったことがありません。。。
走る日数が少な過ぎるんですね、どうも。
300km/月。。。
１つの山なんですかね……
明日は北丹沢……
不安です。。
投稿: しろ | 2010年7月 3日 (土) 08時31分
しろさんだって２００キロ超えてるじゃないですかー！
確かに週末にどかっと走るタイプですもんね。
お仕事の都合もあって難しいかと思いますが、
私も平日は朝走るようにしてます。
（夜走るときもありますが）
明日、いよいよですね！
しっかり補給とってマイペースで走ってくださいねー。
投稿: けろ | 2010年7月 3日 (土) 18時18分