アスリートと食事

CLUB MY☆STAR代表の岩本さんの今日のブログ。
いつも元気そうな岩本さんからは想像つかない内容。

running life&more

やっぱりアスリートはカラダの中から改革なのだ。

昨日のブログも大豆をたくさん食べてるって話だったけど
普通の人以上に、アスリートは食事の変化の影響って大きい。

Whole Foods Studioでアスリートクラスがあったときも
感じたけど、アスリートは本当に真剣に取り組んでくれる。
で、実際に結果を出す。
やっぱりすごいわ。

私は食事が変わってから走り出してるから比較できないけど
きっと以前だったら走れなかったのかも・・・。
逆に運動と食事との関係を、もっともっと考えるいい機会にはなったかな。

うん、またBorn To Run読み直すか。